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ふくらはぎの痛み
最近毎日、土日以外は1日7キロほど走っていました。色々とあって運動量が多いです。 走り出して2週間くらいです。 それまでは全然運動してません。 昨日の朝から左足の調子が悪く、朝のランニング時に膝から力が抜けかけてよろめくことがありました。これは3キロほどです。 夕方5キロほど走ったのですが力が抜けかけたり入りにくかったり、膝にも違和感がありました。 それでも走れないことはなかったので走り切りました。 しかし走り終わってから現在はとにかくふくらはぎが痛いです。(特に内側) これからも走らないといけない事情があるのですがこれはもしかして肉離れでしょうか。 とりあえず今はお昼を食べて、以前ヘルニアだった時に処方されていて余っていた痛み止めのロキソプロフェンとレバミピドを飲んでみました。結構効いてます。 15日以降までは病院に行けなくて、でも走ることは辞めれません。 無理を言ってでも病院へ行くべきでしょうか。 文章が汚いですが回答待ってます。
- alicelove30
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- mudpuppet
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まず走らなければいけない事情とか、 突然2週間前に無茶なランニングを始めた理由を書いてください。 質問者さんが怪我のリスクをどこまで許容してるのかすらわかりませんよ。 病院へ行くべきか問われても何のアドバイスもできません。
ランニングを趣味にしています。 これまで運動してこなかったのに、いきなり平日7kmを続けられる質問者様はすごいです。わたしははじめて1週間ぐらいで、足首が悲鳴をあげました。その後痛みをこらえて走っていたら、歩くこともままならないぐらい痛めてしまいました。 ランニングは慣れていないうちは、さまざまな箇所を痛めてしまうことが多く、日常生活にも支障をきたします。お忙しいなど質問者様のご事情もあるかと思いますが、ぜひ早めに整形外科にいくことをおすすめします。
- hahaha86
- ベストアンサー率14% (82/576)
なぜ走ることをやめられないか知らんが 何も運動せず 突然７ｋｍも走ったら どっか逝っちゃうと思うんですが アキレス腱切る前に 休みましょう ロキソプロフェンとレバミピド は根本治療じゃなく 痛みを抑えているがけ
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