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食べ物を薦めてくる母
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- obrigadissimo
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ダイエットは、ドクターや管理栄養士さんらと 綿密に相談しながら慎重に進めるようにしませんと、 ホルモンのバランスを損なってしまったり、 先へいって、骨粗鬆症になってしまうなどの懸念が あるのですが……おそらく、お母さまの目には、 質問者さまが主観的な認識に依る自己流でダイエットを 進めておられるように映っていて、ご心配なのでは ないでしょうか。 ドクター・管理栄養士さん・スポーツインストラクターと キッチリ相談しながら進めているので、ホルモンバランス等の 点でも大丈夫なんだという根拠というか証しになる 診断書等のペーパーを お母さまに提示することで、一件落着の運びとなるでしょう。 炭水化物を極端に減らしたり、摂取しないという 方式のダイエット志向の人たちがいますが、 炭水化物を摂らないとどうなるか、 他、動物性タンパク質を摂らないと どうなるか、油脂類を摂らないと どうなるか等々、鋭く・深く・広く 研究してみませんか。 日ごろ、ミネラルやビタミン類を含めたバランスのとれた 食物・食品をシッカリ摂取して、エクササイズで燃やして、 長い時間をかけてダイエットしてゆく方が心身の 健康キープには優れていると思います。 トータルで、考えてみませんか。 私がショックなのは、成長期の女性たちが ダイエットを行っていることです。 極めて危ういのですが……先生方に その認識がなくて危険性を伝えていないことにも ショックや恐怖を感じています。 女性が輝いて見える時間は、それほど 長くはないのですがアスリートの女性たちは 食事の摂り方が理に適っているので、一般人より 長い間輝いて見えますね。 ダイエットで萎びてしまうのは、 心身の健康にも見栄えにも宜しくないような 印象があります。 トータルで、細胞レベルで 考えてみませんか。 CiaoCiao！ All the Best.
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