希望をください

質問

ここ最近、物凄く気持ち的に落ちる時があります。仕事に行きたくないとは思っていますが、職場に着けば頑張れます。でも帰宅すると、無性に虚しい気分になります。生きる気力もなくなるくらいに…。

このような気持ちの時は、どのように処理したらいいのでしょうか？

回答No.8

吉田 修（@osamucom0409）

こんにちは。

読ませていただきました。

これはお困りですね。

毎朝難儀な思いをしていらっしゃると思います。

こころも脳という臓器から生まれると思えば、身体の方から元気をもらって、気持ちを上げていくというのも、とりあえずはありだと思います。

お近くの漢方を扱うような薬局などでちょっと相談すると、気分を上げたり、身体全体の体質を改善して元気にして気分を整えてくれるようなものを選んでくれますので、短期的にそういうものを利用して、障害となっている問題を克服するという方法もあります。

例えばこんなのがあります。
http://www.kampo-view.com/nayami/

漢方のお医者さん選びはこちら。
http://www.gokinjo.co.jp/kampo/

まずは、このようなものなどで力を蓄えて、日常生活上の障害になっているものを取り除いたうえで、本当はどうなったらいいとか、自分は将来どうなりたいのかということを明らかにしていった方がいいんではないかと思います。

漢方薬やサプリメントで克服できることならチャッチャッと解決してしまって、余裕が生まれたところで本題に取り組まれてはどうでしょう。

アメリカで生まれた現実療法などでは、積極的にサプリ等を使って心理療法を有効に機能させていたりしますし、これはこれで有効だといわれています。

というのは、体調が悪いとどうしても自分の何が悪いと原因を探し出したりするので、本来いじらなくてもいい様な事をいじりだして、どんどん事態を悪化させるようになってきたりするためです。

それからでは、難しくなってきますし、長期化してしまう。

ご自分の身体も心も弱っている時に将来のことは考えられにくいですし、難しいと思います。

まずは元気になるための選択肢として、ご検討なさってみてはいかがでしょうか。

元気になってくださいね。

応援してます。

お礼

ご丁寧にありがとうございます。

漢方には凄い力が隠されているんですね。調べてみます。

吉田 修（@osamucom0409） プロフィール

産業カウンセラー(日本産業カウンセラー協会) 吉田修(株式会社Dream・Giver) ■ご質問者・みなさまへ■ コーチング最新メソッドを使い、自分でできる、気持ちの切り替え方法をご提案しま...

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