職場環境（長文）

質問

多くの質問を読ませていただき、自分も共感できるところ多いのは事実ですが、私に置き換えたときどうして良いか分かりません。
是非アドバイス・コメントなど教えていただきたいのです。

私も昔はとんでもなくタフな人間で疲れを知らないような勢いでした。しかし、年齢的なものでしょうか、仕事のストレスでしょうか、心当たりはいくつかありますが、そのいくつかが引き金となり、仕事中に気分が悪くなり、病院に行きました。しかし酷くなる一方！当時の私は徹夜の仕事も平気でしたから。ついに仕事中に気分が悪くなり早退は週に2,3日はしました。そんな状態になったわけですから上司や周囲からは『サボリ』『ズルイ』『辞めろ』言いたいことを言われました。
最終的に“うつ”と診断され、もう6年は過ぎようとしています。診断を受ける前後は苦痛そのもの。誰も理解してもらえません。何しろ見た目は健康優良児。最終的に休職をしました。

で、復職後の今の生活ですが、薬を飲みながら仕事こそしてますが、自分で言うのも変ですが、酷いものです。自分自身回復させたく、いろいろ試そうと思うのですが、不思議なくらい気力がでないのです。未だに頭痛との闘いで、主治医はすぐに『仕事なんかほっといて、-----、診断書を書いてあげるからゆっくりしなさい。』と言います。でもそんな気分に慣れません。でも、こんなことに負けちゃダメ！と毎日考えて仕事に向かっています。

皆さんに聞きたいです。
・職場の理解はありますか？
・どのように仕事と向き合っていますか？
＜具体的なケース＞
私の職場、ほぼ毎日夕方4時に打ち合わせをします。約1時間以上。当初出ていましたが、私は主治医の『5時には帰宅せよ！』との支持。しかし、時計を見てて5時になったから帰宅！--できないですよ！しかも、今年度になって夕方5時始まりになり完全に出れなくなりました。すると、毎回会議の席で私の名前が出ているそうです。当然悪い例として。『打ち合わせも業務の一つ、仕事放棄に当たる！』と言った感じで。出たほうがいいですか？-----上司曰く、『みんな知ってるから気にすることではない！』と言って次の仕事を持ってきます。

今の職場は、先にも書きましたが、ウツに関して全く理解しようとしない人間の集まりです。＜もっと書きたいのですが控えておきます＞
私自身未だに、どのように【ウツと仕事】を両立させてよいか悩んでいます。

是非、是非、経験談、アドバイス・コメントなど教えていただきたいのです。よろしくお願い致します。

回答No.1

hipotama · ベストアンサー

常々思っているのですが、鬱病の方というのは「真面目で人に優しい」と思っています。
あなたの場合も
・自分自身回復させたく、いろいろ試そうと思うのですが、不思議なくらい気力がでないのです。
・診断書を書いてあげるからゆっくりしなさい。』と言います。でもそんな気分に慣れません
・こんなことに負けちゃダメ！と毎日考えて仕事に向かっています。
ですから、鬱病に罹ったということは「真面目」が証明されたと考えて良いと思ってます。

私自身診断は出ていませんが、過敏性腸症候群だと思ってます。夜中に原因不明の腹痛が起きました。掛かり付けの内科医に精神的な物ではと言われました。ある心理学の本には、過敏性腸症候群は症状に隠れた鬱と考えて良いのではと書かれていました。しかし、鬱まで至ってないので、「不真面目」が証明されているのかなと思います。
私も体格がっしり、色黒でいかにも健康そうです。しかし、薬疹が出たり、赤チンにかぶれたりします。その話をしたら回りの人は、「意外とデリケートなんだ。」と言われてしまいました。
また、椎間板ヘルニアを30年来患っています。腰痛は外からは分かりません。ですから腰痛の時に思い物を持たないでいると、「何さぼっているの」と思われます。骨折の場合は、ギブスや松葉杖でいかにも痛そうで、回りの人は「大丈夫？」と労ってくれます。しかし、腰痛の場合はそんなことがありません。それで、冗談に「私は今腰痛です。」という看板を首からかけようと思ったことがあります。

出世する方法という本に、退勤時間を過ぎて仕事がなくても居残るということが書いてありました。残っていればいかにも仕事をしていると見えるらしいです。
今出世について考えていません。しかし、惰性で生きて行きたくないので、仕事以外に目標を持ってそれについては努力しているつもりです。
椎間板ヘルニアで週1～2回整形外科に通っています。5時の退勤時刻に出れば、間に合います。すると、周りの人に「今日は早いの？」と聞かれます。そのときは「病院」と答えます。会議などで退勤時刻を過ぎたときは行きませんが、腰痛が出ているときには遠慮なく病院に行きますと上司に言って行きます。

職場の人たちの理解というのは、痛み、症状などは本人しか分からないと思います。その病気になって見ないとその辛さは分からないと思います。ですから、私も鬱病の辛さというのは分からないと思います。しかし、その素因を持っているので、知的理解は出来ると思います。
あなたの場合、職場ではある程度の理解はあると思います。それは傷病休暇でその後復職出来たこと、『みんな知ってるから気にすることではない！』などです。
女房の勤めでは産休に入った時、「産休が明けて出て行った時、自分の机があるか？」と心配していました。法律的にそれは出来ませんが、その職場にはそのような雰囲気があると言ってました。

私はちょっと理想としている物があります。それは植木等の無責任シリーズの映画です。あのように生きられたら良いなと思ってます。それで、今考えているのは「如何にうまく手抜きをするか。」ということです。前述の過敏性腸症候群は、原因はストレスです。ストレスをためないように、退勤時間に帰りたいときがあります。そんなときは、整形外科に通院ということを隠れ蓑に使っているかもしれません。
それと、「100点を目指すのでなく、80点でも合格」というのを今信条にしています。

長々と思いつくままに書いて、まとまりのない文になってしまいました。お許しください。参考になれば幸いです。

お礼

ありがとうございます。
言われるように、『クソ真面目』『バカ正直』などよく言われます。その件は正直気にならないのですが、
主治医からは、自分の病気を自覚して休むように言われます。最近も休職の話が出ました。今は断っています。
質問に書いた具体例は、典型的なもので、私が会議に欠席すると『仕事のミスは私の指示が間違っている！』ということにされています。
ただ同時に、最近、極めて効率が悪く、ミスが多くなったことも事実です。このままで良いのか？自問自答して、いくつかの結論を出し、実行しようとしますが、上司が理解していない為、容赦なく仕事を持ってきます。
hipotamaさんが言われるように、「痛み、症状などは本人しか分からない」というように、周囲にわずかでも理解してもらえたら、どんなに助かるか。でもそれは逆に甘えにつながってしまい、批判の的になりそうです。
私自身未だに、どのように【ウツと仕事】を両立させてよいか悩んでいます。

hipotamaさんが言われるように、「100点を目指すのでなく、80点でも合格、いや60点を合格点」という気持ちになればよいのですが。
ありがとうございました。
hipotamaさんも腰をいたわって下さい。