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肩凝り 背筋
doraneko66の回答
どちらかと言うと背筋は、腰に効くかな。 胸筋、腕立てをやると緩和されます。 何もしていないと胸筋が重力により下がるので、それに引っ張られて肩の筋肉や筋が伸びて、血流が悪くなります。 そうすると肩が凝ります。 また、肩が凝り過ぎていると腕立てが出来ません。 その前に肩を回した方が良いと思います。
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回答頂きありがとうございました。