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ポキポキ鳴る＝不健康、運動不足ですか？
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健康、不健康は分かりません。 ですが、私は数年前まで自転車で右膝があがる途中でポキッと。 運動、自転車長距離、歩行を心掛けるなどでなくなりました。 関節周りの筋肉が硬化していたのではと思っております。 下半身は移動などでイヤでも動かしますから改善しましたが、肩周りはいまだにダメですね。(^^ゞ
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