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人が亡くなったりして精神的に不安定
立て続けに人が亡くなったりしました。 特別に親しくしていた人ではないのですが。 夏頃に知り合いが事故に遭い一命は取り留めましたが、全身大やけどなど社会復帰が可能なのかわからないような重症を負いました。 最近立て続けうつ病を患っていた知り合いがふたり亡くなりました。 全員私と同じ30代です。 特に先に亡くなった友人は学生の頃はかなり親しくしていたのですが、卒業後彼が精神的に不安定になり、その後連絡がある時にはいつも何か面倒が起きた時や、薬とお酒で少しおかしくなっている時でした。 初めは心配して連絡をしたりしていたのですが、私の人間関係を壊されかけるようなことがあってから疎遠になっていきました。 何年も疎遠でしたが、今年の夏前頃に周りの友人に私の連絡先を聞きまくり、教えなかった友人も多かったのですが、ひとりが教えて電話が掛かってきました。 会おうと言われたのですが、その後何度も掛かってきた電話には一切出ませんでした。 留守電も何度も入っていたのに私は無視し続けました。 そうしたら最近彼がなくなりました。 後ろめたい気持ちがありショックが大きいです。 親しい人が亡くなるのも辛いですが、うまくいっていなかった人が亡くなるのも精神的にとてもキツいです。 立て続けに近くで人の生死に関わる出来事が起き、最近ふとした時に気がつくと気持ちが落ち込んでいたりします。 たまにそのことについて考えこんで涙がでそうになったり。 実は自分が拒否した人が亡くなった経験が以前にもあります。 数年前に海外に暮らしていた時に、シェアハウスだったのですが、普段はフラットメイトと私のふたり暮らしだったのですが、たまたまフラットメイトが旅行でいない時がありました。 その時に大家さんの友人の60代の女性が住むところがなくてしばらく滞在することになりました。 今思うとその女性は病気だったようで、共用で使っている洗濯機に便がべっとりついた服などを手洗いもせずに入れたり、私の個人的なものを勝手に使われたりして、大家さんにクレームを入れました。 その後大家さんがその人をソーシャルワーカーに引き渡すことになったので、もし訪ねて来ても家に入れないようにと言われました。 そしてある日の真夜中に誰かがベルを鳴らして、その人かもしれないと思ったのですが、真夜中で怖かったし入れるなと言われていたので応答しませんでした。 翌朝その女性が電車で心臓発作で亡くなっているのが見つかったと連絡がありました。 やはりその時にも後ろめたい気持ちや、自分が拒否したことで人が亡くなったということが辛かったです。 その後大家さんにも家を出て行くように言われたり、そのことを話した知人に私のせいだと言われたことが頭に残っています。 その友人が亡くなってからこのこともまた考えるようになってしまいました。 鬱になってしまう人は自分ではそんな風に思ったりしないかもしれないですが、自分で大丈夫かなと少し不安になったりします。 誰かに話したくて書き込んだのもあるのですが、私はこのままで大丈夫でしょうか？ 自分で言うのも変ですが、鬱になったりしないか心配です。 こう思っているくらいなら大丈夫なのでしょうか？ 気持ちが落ち込んでいるので、あまりひどいことは言わないでもらえるとうれしいです。
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- tkmn_001
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- pct10968
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- mindy73
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まず、鬱だったら死がよぎると思いますよ。それに何もできなくなると思います。少しでも感じるなら早めに心療内科に行くべきです。
お礼
ありがとうございました。
- damaika
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私も自分が鬱かもしれないとか考えることがありますが、あなたのように自分で思うくらいなら大丈夫なのでは？と思って、行動ができません。 だからと言って、一人で抱えこんでいる今の状態が続けば、重度になってもっと苦しむことになるのではないかと思います。 そうなる前にカウンセリングを受けてみるなどして、少しでも楽になる方法を見つけた方がいいと思います。 とりあえず、誰かに話を聞いてほしい気持ち、よくわかります。無料で心理カウンセラーに相談できる掲示板があります。無料なのに、親身になって返信してくれて、私は少し救われました。 サイト名とか忘れてしまいましたが、気になったら検索して相談してみてはいかがでしょうか。
お礼
ありがとうございました。
- mimazoku_2
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あまり深く考えないようにしてください。 と言うのも、思考がおかしくなった人は、行動もおかしくなります。 また、自分の態度や言動を『きっかけ』とされるので、一種の迷惑行為になります。 相手にしたら「当てこすり（嫌がらせの一種）」をしたかったのでしょう。 あなた自身が深く考え込む必要はありませんよ。 もし、何かをしたいなら、火傷を負っている方の力になってあげましょう。 社会復帰が重要ですし、火傷の傷跡は、本人にもショックです。 それに事情を知る知人がそばにいてあげるのも良い事です。 私自身、重度の身体障害者（２級）です。 １７歳でバイク事故に遭い、右腕が動かなくなりました。 それから３３年、今は５０歳です。 細かい部分は抜きますが、もし、何かをお尋ねになりたいのでしたら、以下の質問ページをご利用ください。 特に問題の無い範囲で、お答えさせていただきます。 http://okwave.jp/oodakedo/3005.html
お礼
ありがとうございました。
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大学生の男です。 タイトルの通りいささか躁鬱の波が激しく困っております。 昔に比べれば大したことはないのでなんとかやり過していますが、それでも実際何不自由ない環境で躁鬱になってしまうのも、自分に呆れてしまいます。 以前も病院で認定されるような『鬱病』になったことはありません。 躁鬱共に後で本を読んで気づきました。鬱は若干大げさな気もしますが、躁はまさにといったかんじでした。 そういう意味では誰にでもあるような精神不安であるような気がするのでそれ自体を相談するのはあまり意味がないかもしれません。 ただ、躁鬱の波が激しいと当然困ってしまうような問題もありまして ・受け持っている仕事が円滑に進まない ・不特定の女性に手を出す １点目ですが、躁のときはノリに乗っていますのでどんどん仕事量を増やしてしまいます。これが鬱になってしまうと、一転して作業が進まない状況になってしまいます。責任感だけは人一倍あるような気がするのでなんとかやり過してはいますが、いつ他人に迷惑をかけてしまうのだろうかと正直心配です。 ２点目ですが…もう書きながら情けないの一言です。実は前回躁であると感じられたときに数名の女性と一夜を共にしたりもしました。今は割りと気持ちが沈んでいる状態なのですが、また同じような行為に走ろうとしている自分がいます。 前フリが長すぎました。皆さんは躁鬱の波をどのように散らしているのか、皆さんが自分をある程度コントロールしている方法を教えて頂きたいと思い質問した次第です。友人に相談することですか？占い師、精神科医に診てもらうことですか？やはり女性に手を出すことですか？趣味に明け暮れることですか？どれも自分の中ではピンと来るものがないのです。友人に相談する頃には躁に転じていたり、精神科医に診てもらうほど深刻なものではない気がします。趣味はありますが四六時中熱中できるほどでもないですし、実は彼女を作ってしまうのが一番手っ取りばやいだろうというのはなんとなく結論として出ているのです。ただ一夜を共にすること自体にはさして抵抗はないものの、相手を傷つけるような行為だけは極力避けたいものです。というかまず全くモテませんし… 長々と駄文を続けてしまいましたが、もしなにかアドバイスなどございましたら、宜しくお願いします。
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