好きな人をどうすれば忘れられる？

質問

先日一生この人だけでも良いと思っていた彼氏に振られました。振られたことについては以前質問を載せた事もあるのですが、今回はその後の私について聞きたい事があります。

何度も言うようですが、大好きでした。
しかし、徹底的に否定され復縁はまず無理そうです。同じ会社という事と友達のような付き合い方だった事もあり、今後も友達として仲良くやって行こうねって最後に目一杯遊び別れました。私の中でもそれでケジメを付けたつもりだったんです。
でも未練ってあるんですね、毎日見かけるたびやっぱり好きなんだなって認識してしまいます。
でもたまに遊ぶ事は出来ても、触れることも会いたい時に会う事も出来ない辛さが日々のしかかってきます。
精神的にも限界があり、つい本音をぶちまけてしまいました。

「都合の良い女で良いから側にいたい」

呆れていました。そんな事言うのなら友達も無理って完全に拒絶されています。とりあえず謝って友達ではいれるのですが・・・
友達に紹介してもらったり遊びに行ったりしてるのですが、全く楽しくありません。
一体どうすれば忘れる事ができるんでしょうか？
また、同じような経験をした事がある方どう過ごしたのか等教えて下さい。
そしてこんなに未練タラタラな私はアホでしょうか？

回答No.16

39haru

お返事ありがとうございます。
　私の回答があなたをますます追い詰めてないことをいのりつつ、補足をしておこうと書いてます。
　気になったのは、元気にならなきゃ、とか、がんばるとかの文面です。
　私は、仕事や人間関係で一度仮面うつ病になりかけたので、ストレスの恐ろしさが身にしみてわかるのですが、私の場合ストレスは、ピークの時には全然感じることは出来ませんでした。自分は強くて、まだがんばれると信じていましたし、そういったときは、自分に対する感覚がおかしくなってました。
　肌荒れや、化粧品の相性の件を読みながら、あなたのストレスについて、他人事ながらとても心配しています。
　確かに恋愛は、うまくいっても、いかなくても、すばらしいものですが、どんな病気よりも、つらく命の危険がある場合もあるのですよね。
　私の女性の友人で、年下の男性と別れたときは、ご飯が食べられなくなって、激ヤセをしてぼろぼろになっていましたから。
　彼女は、私や友人と飲みにいったりしながら、自分で立ち直っていきましたが、あなたはまだ、迷っていらっしゃる様子。心配です。
　お顔を拝見しているわけでもありませんから、なんともいえませんが、もし、急激な体重の増減や、睡眠不足。などがあるようでしたら、やはり、過度のストレスがあなたの体にかかっている可能性がありますから、もし、耳をかしていただけるなら、当分早めに（１０時くらいには）寝てください。化粧品は、パラペンなどの刺激物質がはいっていて、本来健康な状態なら大丈夫なのですが、ストレスなどで抵抗力が落ちると、荒れたりする可能性がでてくるので、出来るだけしないか、アレルギー用の肌にやさしいものを薄付けで使うようにして、肌に負担をかけないように心がけていただいて、睡眠をたっぷりとっていただけるといいのですが。
　多分、ストレスがひどい場合は、とてもじゃないけど眠れないものですが、もし、眠れないようでも灯りを消して横になるだけでも、ずいぶん違います。
　あと、ゆっくりとお風呂に入ったり、ホットミルクを寝る前に飲むだけでも、眠りが深くなります。
　エステは、勧誘とかストレスになりそうでしたら、そういったところでなくても、人に体をいたわられるのは、うまくゆくと、ストレスの軽減になるのでいいとおもうのですが、同性の友達と一緒に眠るなんていうのでも、体には効果があるものです。
　また、つい長くなりましたが、無理に元気でなくても、頑張らなくても、あなたはこうして、私を含めて心配したくなるような魅力的な方なんですから、そのままでいいんですよ。まずは、自分の体がどうなのか、ありのままを観察してください。
　私は、ここの文面だけなので、とてつもなく心配してますが、本当のところはあなたが一番わかるはずですから。
　心からあなたが幸せになれる日をお祈りしています。

お礼

何度もありがとうございます。
文面を読んでドキっとしました。隠していた部分を言われた気がします。
急激な体重の変化は止まりました。やっぱり食べないと動けないので・・・その辺は辛くても大丈夫みたいです。

ただ寝てないです。
最近チャットとか始めちゃって気付いたら２時とかですね。しかも心にちょっと悩みを抱えてる人が集まるサイトとか行っちゃって・・・
でも自分と同じように悩んでる人がいるって事が安心するんです。
実際死にたいって思う事もあります。でも仕事終わってないなぁ、アレ終わらせないと迷惑かかるし・・・って冷静な自分もいるので大丈夫とは思いますけど。

この間ついまだ忘れられないってぶっちゃけてしまいました。言ってはいけないと解っていたのに・・・
「しつこい、しんどい」「お前のメールや話し掛けられたりするとイライラする」って言われてしまいました。
ちょっとひどくないですか？話す内容は仕事の話なのに
かなり傷つきましたが、おかげで吹っ切れそうです。
今まで何を言われても腹が立たなかったのですが、さすがにムカツキましたし。

反対に彼の性格やこれからが心配になります。
元々人と話をする人では無いので人を思いやるって事を知らないのでは？と
以前遅刻してきた事について怒ったら逆ギレされ、こんなんやったら別れるって・・・少しでも自分がしんどくなったら物事から逃げる人ですし。（この時は言い過ぎたわって私が折れました。遅刻したのはむこうなんですけどね）
そんな彼なので解ってあげれるのは私ぐらいなのにな・・・って思ってしまうんです。
好きだから忘れられないのか、親心のような心配でほっとけないのか自分でも解りません。

長々とすいません。本当に心配してくれてるのが解り、私も思っている事を話そうと思いました。
これから自分でもどうなって行くのか解りません。
ただ幸せになりたいです