生きることがめんどくさい

質問

21歳女性。社会人３年目です。生きることがめんどくさすぎてつらいです。仕事には、憂鬱になることもほとんどなく、元気に出社しています。職場では結構楽しくやっています。
しかし、休日になると、途端になにもやる気が起こらずぐだぐだして、あっという間に休日が終わってしまいます。今は資格取得に向け、勉強したりもするのですが、なんだか自分だけが周りから取り残されてしまった気がして苦しいです。友達もほとんどいないので、どこかに出掛けるときは大抵１人ですが、出掛けた先で同年代の子達が今時な感じでワイワイやっているのを見たくなく結局すぐに家に帰ってきてしまいます。
本当は、積極的に行動もしたいし、スポーツもやりたいのですが本当になにをやるのも苦しすぎて悪循環の毎日です。正直、人生やり直したいとも思っています。甘えていることは重々承知しておりますがなにかご助言いただければ幸いです。

回答No.4

akpika

人は、今の状況が苦しい、新しいことがしたい、、、と言いながら、結局は現状維持を図ろうとします。
その時に使うのが、「苦しくてできない、、、」「なにもやる気がしないから辛い、、、」といった「やらない」ための言い訳です。
なぜならが、人は、未だ見ぬ新しい環境に足を踏み入れることに「恐れ」を抱くからです。
だって、やることが「苦しい」「辛い」と感じてしまうのでしょ？
そうすると、人の脳が「今より状況が悪くなったらどうしよう、、、」「今より苦しくなったらどうしよう、、、」といった不安を作り、「今の方がましかもしれない」と思おうとするようになります。そうしていろいろと言い訳を作っては、現状維持を図ろうとするのです。

ちなみに、そう思うことは、何も「甘え」などではありません。人として、至極自然な感情です。
ですから、別にこう思うことを特別だと思わないことです。

本気で人生やり直したいと思うのであれば、苦しかろうが、辛かろうが、とにかくやっていくことです。
ワイワイやっているところを見たくない、などと言わず、どんどんその輪にも入っていくことです。

初めは不自然かもしれない、しんどいし、つらいかもしれません。
ですが人とは勝手なもので、何度も何度もやっていくうちに「これが当たり前」となっていくのです。

しんどくても辛くても、勇気をもって一歩踏み出したものだけが味わえる世界があるのです。
まだ見ぬ世界ですが、やったものだけが、見ることの出来る世界です。

もちろん、選択は自由です。
新しい世界に飛び出すのも、現状に居続けることも。

お礼

確かになんだかんだ言って、現状維持で満足しているのだと思います。気合いを入れて新しいことに踏み出してみようと思います。ありがとうございます。

回答No.3

kaitara1

公私を問わず、何事も丁寧にやってみれば面倒くさいなどと言う必要はなくなるのでは。

お礼

おっしゃる通りです。ありがとうございます。１日、１日をしっかり生きていきます。

回答No.2

blazin

生きる事が面倒臭いなら、
悩む事だって本来は面倒臭い筈なのに・・・
貴方は、
わざわざ自分の貴重な時間と力を割いて、
ここに書き込む事を通じて悩む自分を「選んで」いる。
実は、
貴方の悩みは「面倒臭い」事では無いんだと思う。
貴方は、
理想の自分と現実の自分、
そのギャップを認め切れていない人。
認める作業を、
面倒臭いという言葉で蓋をして遠ざけている人。
貴方は、
本当は凄く寂しがりなんだよ。
仕事場に行っている時の貴方は、
仕事をするという確実な役割をこなせばいい。
仕事場では「一人」を感じる事は少ない。
決して親密とは言えなくても、
まずまず良好な人間関係には恵まれている。
その結果、
仕事をしている時の自分は、
特に寂しさとか、同世代との差云々を感じずに済んでいる。
ところが・・・
いざ休日となると、
基本貴方自身にその使い方は任せられる事になる。
本当は、
こういう風にしたい、ああ云う風にしたい。
理想の自分像がある。
その理想の自分像は、
今の「一人中心」の自分では展開し難い世界。
今の貴方は、
一人の自分＝私は私、これが私の選んでいる今の自分。
そう前向きに思える時と。
本当は私も友達とワイワイしたり、
毎週末連絡を取り合って、遊ぶ約束をしたりしたい。
誘ったり、誘われたり、
そんなソワソワしたウィークエンドを過ごしたい。
それが出来ない（私には無い）、寂しい・・・
そんな風に、
悩むような時間として捉えてしまう時が両方あるんだと思う。
貴方がやり直したいと考える「もう一人」の自分って、
まさに理想の自分を楽しめている、
地で行っている自分自身の姿なんじゃないの？
でも、
現実の貴方は「一人慣れ」して久しい日々。
いざその一人から、
人との繋がりの中に入っていく事の大変さ。
貴方は１８から既に働いている。
でも、
同じ２１歳でも、
大学生ならまだ３年生。
遊んだり、
異性と絡んだり、
色々な友達と関わったり、育んだり。
別にそういう世界に背中を向けて就職した訳でも無い。
それでも、
貴方も同世代が謳歌している（ように見える）、
そんな楽しい日々にも憧れはあるんだよ。
今大学生の彼彼女たちからすれば、
既に３年も社会人経験を積んでいる。
しかも、
元気に出社し問題無くキャリアを積んでいる。
そんな貴方の方こそ、
ある種の羨ましさや尊敬の対象かもしれない。
でも、
当事者の貴方はそういう感覚は持っていない。
仕事をしている時の自分は守られているけれど・・・
休日になると、
一人（孤独）慣れして、
不器用さに絡まり続ける自分と向き合わないといけない。
それ自体が貴方には今寂しくて苦しい。
それを貴方は、
「今の所」面倒臭いという言葉でやり過ごしている。
面倒臭いと感じるからこそ、
一方では面倒臭くない（今の悩みや不安が一気に消える）
そんな世界さえ都合良く考えたくなる⇒人生のやり直し。
貴方はどう思う？
貴方は苦しいかもしれないけれど、
誰も貴方を苦しめてはいない。
誰も貴方を追い込んではいない。
誰も貴方に今のような時間の使い方（潰し方）をしろ。
そんな事言っていない。
それもまた事実なんだからね？
「もう」２１歳でもあり、「まだ」２１歳でもある。
仕事の順調さは、
今まで手を付けられなかった（開拓し切れなかった）、
そんな世界へのチャレンジのゆとりも生んでいく。
そういう意味では明らかにプラス。
今の時点で仕事だけでもいっぱいいっぱい・・・
そう感じている貴方なら、
むしろ週末は何もしない（考えない）事で自分を守っていた。
貴方は今、
仕事の順調さを感じながら、
プライベートの世界の充実も考えようとしている。
ただ、
考える事と、実際にする事は＝では無い。
思ったように出来れば誰も悩まない。
思う事は出来るけれど、
いざそれをしようとするとなると・・・
一人慣れして、
コミュニケーション下手な自分と向き合わないといけない。
それはそれで大変な作業なんだよ。
手足がスムーズに出て行く訳じゃ無い。
いきなり友達が出来て、
いきなり楽しむところから始まる世界はどこにも無いから。
ゆっくりと深呼吸を。
貴方はどういう自分を良いなと思えるのか？
余りにも今の自分と遠い理想を抱き過ぎても、
目先の小さな一歩さえ冒険になって何も出来ないよ？
描く未来は大きくても良い。
でも、
実際に自分が出来る世界を「通じて」描く未来が大事。
貴方はこれからも貴方だから。
自分じゃない自分を描いても意味が無い。
大切にしてみたら？
こうして面倒臭い書き込みだってしてみたんだから。
これからの自分自身に活かしてみれば良い。
改めて、
自分自身ともっともっと仲良くなっていけるようにね☆

お礼

深いお言葉ありがとうございます。
本当におっしゃる通りです。もしかしたら、何かを求めすぎていたのかもしれません。自分を縛りつけすぎず生きてみたいと思います。ありがとうございました。

回答No.1

obrigadissimo

メンドクサイは、無視、我慢などと共に
怒りの表現の1つです。
怒りの原因を見つけ出して
クリアすれば
状況が変わってくるでしょう。

ご両親及び他のご家族との関係性が
良好ならば、メンタルヘルスを損なうことは
ないでしょうし……構えず飾らず肩の力を抜いて、
素直な気持ちで、あるがままを、
あるがままに受け容れて、
義理を欠かさず、礼儀と感謝を忘れずに、
自然体で暮らしていれば、質問者さまに
いいことが起きつづけるようになるでしょう。

過去の全ての恩義に報いることから
始めてみませんか。
それで環境が変わってくるでしょう。
All the Best.