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これは普段運動しないからですか？
二泊三日の旅行で 1日目と二日目を二万歩あるいたら 3日目きつかったのですが これは普段運動しないからですか？ 運動靴で歩きました。 普段はＯＬで全然運動しません。
- PDSNAMCK
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは 普段運動していないことは 大きく関係してくると思います。 筋肉痛になるころですから、 余計だと思います。 それと、疲れが溜まってくるのが翌日の夜から翌日に かけてです。 それを過ぎるとまた身体が慣れてきますが 普段と違う行動をして 運動をしていなければ 身体に結構な負担がかかります。 ご参考になれば幸いです。
その他の回答 (4)
- papa89mint
- ベストアンサー率0% (0/2)
運動不足もあると思いますが体力不足じゃないでしょうか？ ちなみに私もデスクワークでほとんど運動しません。 だから、ショッピング１日出かけただけで、倒れ込むほど疲れてしまいます。 完全に体力不足ですよね。 何かいい運動しようと思いつつなかなかできない毎日です。 でも２万歩もあるいたら、だれでも３日目は疲れるような気もしますけどね。 あとは、旅行にいった疲れというのが溜まっているのかも。 普段しないことをするだけでも疲れますしね＾＾
お礼
ありがとうございました。
- eroero4649
- ベストアンサー率31% (10513/33059)
＞これは普段運動しないからですか？ というより、基礎体力がないからといったほうが近いでしょうね。その基礎体力をつけるためには運動が必要ではありますけどね。 普段多少運動はしていても、そこまで体力がなければ4万歩歩いたら疲れが残るということはあるでしょうね。
お礼
ありがとうございました。
旅先ではよく眠れますか？ ホテルや旅館だと寝付きにくいとすれば、睡眠不足もあると思います。
お礼
ありがとうございました。
- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48651)
こんばんは 十分考えられますね そうだと思います もちろん体調や天候について行けなくて、というのもあると思いますが
お礼
ありがとうございました。
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