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アダルトチルドレンで生き辛さを感じてます
hatahata57の回答
私も３０代後半で、幼少時から母親が精神的鬱病、父親の酒癖の悪さ、祖母のヒステリーなどで家庭環境が粗悪であったため、アダルトチルドレン的な症状で行き辛さを長年感じてきました。 その方面の本を読んだりその本に書かれていることを少し実践してみたりしてきましたが、やはり行き辛い状態が続いています。自分は何がやりたいのか分からず、本当の自分が分からず、はがゆいです。 私がアダルトチルドレンであることで、夫に迷惑をかけたり、今後子供がもし出来たときに、母親になることに不安を感じ、今年からカウンセリングを受けています。いろいろ探し、２、３実際にカウンセラーとお話させて頂いて、ご存知かもしれませんがアダルトチルドレンの本などをお出しになっている西尾和美先生のお弟子さんのところに行き着きました。アダルトチルドレンの療法として、サイコドラマ、イメージ療法、ゲシュタルト療法、認知行動療法、EMDR などを取り入れているそうです。ただ大阪になります。質問者様は京都でお探しとのことで、あまり助けにならないかもしれませんが、その方面のカウンセラーを探してみてはどうかと思います。もちろん質問者様に合わない場合もありますので、いろいろと試されてみてはと思います。 私はまだ行きはじめて半年も経っておらず、月一位でしか通えていませんので、まだ治療を始めたばかりという感じですが、カウンセラーの存在は、不安に襲われた時の心の支えになっています。 質問者様がよいカウンセラーに出会えますようお祈りいたします。
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お礼
早々に回答してくださり、ありがとうございます。 なんか、失礼な言い方になってしまうかもしれませんが、同じような理由で生き辛さを感じておられる方がいるんだって知るだけでも、仲間を得れたみたいで、少し嬉しくなりました(ごめんなさい) 僕はまだ、カウンセリングを受けたことがないので、その一歩を踏み出しておられるだけでも、すげぇなって思っちゃいます。 お金も結構かかるし、何より自分が(病気ではないけれども)ACだって認めたくないっていうか、なんというか・・・ いまだに、自分の意識の持ち方、行動のもっていきかたで、なんとでもなるんじゃないか なんて考えてる部分もあって。 自分が弱いだけなんじゃないかって。 だから、やっぱりその(カウンセリングを受ける)一歩を踏み出せるって、すごいなって思います。 もしよかったら、今後、カウンセリングに通われる中で、何か変化とかあったら、是非、教えてほしいなって、思いました。