自信がないんです。

質問

もう、何をするにも自信がありません。

仕事をしてますが、他の人の話をきちんと聞いているけど全く理解ができないし覚えられません。
仕事もはやく覚えようと、私なりに努力はしているのですが・・
仕事もやめようかと思ったけれど、辞めたいと言ってもこんな理由だし、辞めたってどうすることもできないし・・
「辞めたい」と言う自信すらなく、仕事続けてます。

職場の人間関係にも不安があります。
女性は私以外に２人しかいないので、仲良くしていきたいのですが、
仲良く話していても突然無視したり冷たくなる人と、私が何をしても私のことをすごく見下す人の２人です。
私は何をした覚えもないので、そんな態度をとられる理由はわかりません。
２人をおだてたりしてまで仲良くしようとは思っていませんが、この人たちと仲良くしていかないと仕事に行くのも憂鬱になりそうです・・

身体的にも多くの不安があります。
以前から偏頭痛があり、多いときでは週３回、吐き気を伴う頭痛があります。
他にも、以前から足が弱かったのですが、昨年の怪我でさらに傷めてしまいました。今後無理したり、またけがをしたら、もっと悪化します。
障害があっても立派に生きている方がいるのはわかりますし、自分のことを「かわいそう」と思っているわけではないのですが、
自分の性格や身体のことを考えると、好きなひとがいても結婚生活なんてとても考えられない。。
一生独身でも構わないけれど、こんな気持ちのままじゃみじめに老いていくだけのように思えてしまいます。

今、何をするにも自信がないんです。
こんな自分が嫌いでしかたありません。
何をどうしたらいいのかもうわからないけれど、
でも、まだ何とか間に合うのなら、私も頑張りたいという気持ちはあります。
どうか、よきアドバイスをお願いいたします。

回答No.5

m038

自分を嫌わないで。自分を愛そうよ。我慢ばかりしててもこの状態から抜けられないかもしれませんね。

悪循環のような気がする。ゆっくり休んだらどうでしょう。仕事にも人にもフィットしない感じなんだろうなと思います。入り込めない。そういうことってありますよ。

真面目なんだと思います。適当に軽くあしらっていけるいい加減さがないから抱えちゃうんですよね。気ィ使って疲れてるんだろうなって思います。

自分がどうだと楽か書き出してみると割と今したいこととか次すべきことが見えてきたりします。希望を書く。何が不満か、これは許せるとか。
「も少し時間に余裕が欲しい」なら短時間の仕事に変えるとか解決法が見えるので。

会社がしんどくてもOFFは自分がホッと出来る状態にもってかないとダメです。ご褒美や心の栄養になることをたくさん用意して。「こうしてる時間が好き」という状態を増やして「こうしてる自分が好き」だって感じられたらいいんです。

「会社がつまんないせいで台無しだよ。こっちまでつまんない」普通は自分を責めないでみんな会社に不満たらたら言って楽しい仕事終わってからのことやお休みに燃えるもんです。あなたも少し図太くなれたら楽なんでしょうね。

話しが理解出来ないとか覚えられないは興味がないからかもしれません。興味が持てるものなら違うのではないでしょうか。
そうじゃなく集中出来ないのは体の不調のせいかもしれません。どこか不調なら集中力もなくて当然です。
吐き気を伴うのは偏頭痛ですね。足の方も大事にしないといけないようですね。やはりも少し楽な生活をされた方がいいんじゃないかって思います。苦痛が強くなってくるなら病院も必要です。

なまけたっていいし自分に甘くてもいいと思います。
どういうんだとみじめな老人なのか私にはわかりません。
どんな小さなことでも満足出来るものがあれば幸せなはずです。年を取って体が不自由に感じるのは自然に起きることだからしかたないからあとは心の持ちようです。
自分でみじめだと思わないことじゃないかなと。

最終手段はやなことはしないっていう開き直りも手なんですがこれは覚悟もいります。人間自然に自己防衛が働くからムリはどこかに現れてムリ出来ないようになってるもんです。

楽になれますように。

お礼

>自分がどうだと楽か書き出してみると割と今したいこととか次すべきことが見えてきたりします。
頭でただ考えているだけだからでしょうか。書き出すことはしたことなかったです。ぜひやってみます。

>あなたも少し図太くなれたら楽なんでしょうね。
職場ではこんな調子なので、正直気の休まるときなんてありません。
でも、私の血液型がB型だと知ると、隣の席の女性(見下す人）に、「あなたのどこが神経質なの？」とか言われ続けました。それだけで自己中とか思われてるみたいでした。
私のことをよく知る人は、B型なんて言うとかなり驚くのですが。よく知らないのに、人を血液型で判断しないでほしいです。
なのにその人(Ｏ型)は自分のことを「私は気遣うし・・」などとよく言ってるのでよくわかりません。

>話しが理解出来ないとか覚えられないは興味がないからかもしれません。興味が持てるものなら違うのではないでしょうか。
頭痛のせいにしたくないっていう気持ちもあるのですが、確かにそれもあったと思います。、

いろいろとありがとうございました。