- ベストアンサー
どうしても4キロ。
Key_Aの回答
- Key_A
- ベストアンサー率9% (55/603)
無理。
関連するQ&A
- 一週間で2、3キロ痩せる方法とかありますか？
一週間で2、3キロ痩せる方法とかありますか？ 断食したら三日で3キロ痩せたけど 2キロリバウンドしちゃってすごくムカついてお菓子バグバグ食べちゃいました。そしたら0.5キロ太りました。 だから断食以外の方法などがありましたら教えてください。 164cm60kg
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 明日ＡＩＨをするんですが。
今日、ランポウチェックをしてもらい、22ミリありました。HCG５０００を10時ごろ打って、明日朝9:30にAIHします。明日の朝、精液をとって、病院からは明日あさっては夫婦生活をもたないようにとのことですが、しあさっての朝に夫婦生活を念のためにもっておけばいいでしょうか？フーナーテストの結果が、悪いので、しあさっての夫婦生活は無意味でしょうか？
- ベストアンサー
- 妊娠
- 10日で７キロ！！
このようなダイエット方法を発見しました。 断食をしながら気功法を行うとほとんど辛くなく、 １０日で７キロ痩せられるらしいのです。 詳しいことは本を読んでいないのでよく分かりませんが・・・。 http://www.goma-books.co.jp やっぱり身体には良くないんですかね？ どうしても痩せたいんです。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 一日で１キロ？！
今ダイエットをしています。３食のうち２食を置き換えのドリンクにして、残りの１食はなるべく炭水化物を摂らないようにしています。 昨日、久しぶりに焼肉を食べにいきました。早い時間だったのでたくさん食べても大丈夫だと思い（１７時にはたべ終わっていた）おなかいっぱい食べてしまいました。 帰宅後お風呂に入って体重計に乗ったら、朝より１．６キロも増えていました（涙）かなり焦りました。 そして、今日の朝起きてから体重計に乗ったら、昨日の夜からは６００グラム減っていました。 つまり、一日で１キロ体重が増えたわけです。ちなみに、体脂肪に変化はありませんでした。 これって、一時的なものですか？生活を元に戻せばすぐに体重は減りますか？ 不安です。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 8月までに10キロ減！！？
18歳の女です。 今、身長158cm 体重56キロあります。 8月までに10キロ体重を落とすにはどうしたらよいでしょうか？？ 食事制限、運動、何でもするんで・・・！！ 2か月で10キロ減は無理でしょうか？？ 断食も覚悟で、本気で取り組みたいと思っています。 何か良い方法はありますか？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ２日連続で過食
２日連続で過食してしまいました。すっごくイライラします。 昨日は昼だけ過食。お菓子、パンなど家じゅうの物を食い漁りました。 今日は朝から。朝だけで900キロカロリーも平らげてしまいました。（これもまたお菓子、パンなど） さらに毎日快便だったのに、今日に限って出なくなるしで・・ 腹にあらゆる食べ物が溜まりまっくてる感じです。 昼も朝と同じようなものを平らげました。朝ほどのカロリーではないのですが。 夜は食べない方が良いと思っていたのですが、母に、ごはんできたよと言われると体が勝手に動いてしまい、食べてしまいました。内容は酢飯少し、漬けマグロ、とろろ、豚汁です。その後母が出かけたので、隠れてパンやお菓子を少しだけつまんでしまいました・・・ 過食するまで毎日体重計に乗っていたのですが、過食してからは一度も乗ってません。 今日は乗らなきゃダメですかね？考えただけで凄く怖いです。 私は急激に体重が増えるとパニックみたいになってしまいます。 明日は断食すればと母に言われました。 前にも何回かしているのですが、余計にリバウンドするんです。じわじわと。 それで47キロまで落ちた体重は現在51キロ（過食前に測った）今はどうなってるのかわかりません。 正直、断食は大嫌いです。ものすごくストレスが溜まります。 すみません、甘ったれみたいなこと言って。 昨日、明日から頑張ると決めていたのに過食してしまったショックで今日は全く動いてません。 ずっと家の中です。 今頃何キロ太ってるのかとばかり考えてしまいます。こわくてたまりません。 体重計にのったほうがいいのでしょうか？ 長文ですみません。 悪口はやめてください。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 153センチ42キロです
16歳女ですが、153センチ42キロって太っているんでしょうか…。 健康体重から見ると少ないと思いますが、 どうしても重い気がして、痩せたいです。 でも親はそういうのわかってくれなくて、ご飯もたくさん出すので 断食や減食ができません…。 それに自分の脚が太くてとても嫌です。 皆様から見て、この脚は太いですか…？ スクワット等をすると逆に太くなってしまうと聞いて、 何をしたら細くなるのかがわかりません。 何か良い脚痩せ方法があったら教えてください。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- １カ月で２キロ痩せる方法教えてください！
私は高校三年生の女子です。 最近１カ月で３キロも太ってしまいました。（体重は毎日欠かさず計っています） 暴飲暴食をしたわけでもないし原因がわかりません。 それともこれはいわゆる「停滞期」というものなのでしょうか？ このままだともっと太っていくような気がします。 そこで、１カ月で２ｋｇ戻したいのですがどのようなダイエット方法が効果的ですか？ 断食やプロテインダイエットやサプリなどではなく、リバウンドしないで健康的に痩せる方法が知りたいです。 ちなみに運動はしていませんが、下校は４５分ほどかけて歩いて帰ることにしています。（朝は時間がないので・・・） まとまりのない文章で申し訳ありません。 どなたか回答お待ちしています。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 一キロ走ります・・・。
こんばんは。私は今小学六年生です。来週、学校で一キロ、走ることになりました。今日、急に言われて学校から帰ってから母と約一キロ走りました。最初の方は余裕があったんですが、途中、余裕がなくなってきて、少し歩いてしまいました。自分でも歩いていけないと思っているんですが・・・。何かアドバイスありませんか？？よろしくお願いします。明日も走る予定です。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 自宅断食
こんばんは。明日から仕事の休みが取れたので、５日間自宅断食をします。 ３２才、１５５センチ、体重55キロの女です。 朝、昼、晩、野菜ジュースのみで過ごします。固形物は一切取らずです。 この方法でマイナス4キロは5日間可能でしょうか？ そんな方法では無理とか、健康的ではないとか非難はやめてください。 宜しくお願いします。 プラス、軽いウォーキングは痩せる効果高まりますか？
- ベストアンサー
- ダイエット・食事食品