足のアーチサポーターについて

質問

靴を履いて歩くと、足の指の付け根が痛くなります。
おそらく偏平足で足のアーチがなくなってきているのが問題だと思い、
アーチサポーターを着けてみようと思っているのですが
よこアーチ用とたてアーチ用の2種類あって
どちらを選ぶべば良いのか悩んでいます。

痛むのは人差し指と中指の付け根辺りです。
慣れない靴（特にヒールが少しでもあり、ソールが固めで
足指に負荷がかかると歩くのが困難になるほどです）

また靴のかかと部分は外側がよく磨り減っています。
歩き方の問題もあるのかもしれませんが
こういった場合、よこアーチ、たてアーチどちらが良いのでしょうか？
詳しい方がいらっしゃいましたら、是非助言をお願いします。

回答No.1

okappasan · ベストアンサー

元スポーツショップ勤務です。

趾の付け根の痛みは、アーチだけが原因でないこともあるので、注意深く経過を観察されることをおすすめします。
また、ソールの外側が摩耗しているとのことですが、これはO脚や、がに股気味になっているのが原因です。
これは膝や腰を痛めることにもつながるので、早急に対策したいところですね。

さて、アーチサポーターに付いてですが、偏平足ならばタテをおすすめします。
ヨコはどちらかと言うと外反母趾やつま先の痛みを和らげるものになります。

アーチサポーターはかなり薄くなってはきていますが、履き口が浅い靴でストッキングだったりすると、バンド部分が見えたりと使いにくくないですか？（ヒールと書いてあったので女性かなと思ったのですが、違っていたらごめんなさい）

少々高くなりますが、インソールを使う手もあります。
よく履く靴に入れておけば毎回付ける手間がないですし、座敷などで靴を脱ぐシーンでも慌てなくてすみます。
アーチサポートインソールだと
・シダス
・ソルボ
あたりがお勧めです。
スポーツショップに行けば、足型を測ってその人に合ったインソールをおすすめしてくれたりするので、機会があれば是非試してみてください。

お礼

回答ありがとうございます。
靴と言えば靴屋さんとしか思いつかず
元スポーツショップ勤務の方に意見がいただけるとは思いませんでした。

確かにインソールの方が面倒くさくなくて良いですね。
普通の中敷はしいたことがあるのですが
アーチサポート用のインソールがあることも知りませんでした。

最近になって自分の偏平足を疑い、それが原因で足の調子が悪いなどとは
考えてもいなかったので、色々勉強になりました。

自分ひとりで決め付けず、やはり詳しい方に聞きながら
決めていくと言うのは大事ですね。

早速スポーツショップを訪問してみようと思います。
細かく教えていただき本当にありがとうございました。