スプーン1杯毎日とると良い食品

質問

毎日スプーン1杯とると体に良いもの何かあったら教えて下さい

回答No.5

takefutsu

オリーブオイルやはちみつですかね

お礼

ご回答ありがとうございます。お手頃で毎日続けられそうですね。ご意見感謝致します

回答No.4

alabakizxc

便秘には１日大さじ２杯分のオリーブオイルが効果的です。オレイン酸が
大腸を活性化＋固い便をコーティングします。あとはユーカリ茶を試して
みてはいかが?　さらに適度な運動を行い、食物繊維の摂取、ヨーグルト
など乳酸菌の摂取が効果的だと思います。

お礼

ご丁寧なご回答ありがとうございます。参考に致します。感謝致します

回答No.3

dragon-man

ビタミンＣ２０００ｍｇ。普通は錠剤（約６錠）ですが、粉末なら大きめのスプーン１杯です。細胞の免疫力、抵抗力を高め、感染症に罹りづらくなります。癌の予防効果もあります。

お礼

ご回答ありがとうございます。参考にさせていただきます。ご回答感謝いたします

回答No.2

k-josui

えごま油です。
http://mattarilife.com/201502food-3/#i

お礼

ご回答ありがとうございます。調べてみますね。感謝致します

回答No.1

noname#222867

ないで
体を「維持」するならたくさんあるが「良いもの」はない
なんかの卵黄だのエキスだの全部嘘っぱちや
スプーン1杯で体にいいなんてそんなノーベル賞ものの都合ええ食品なんてあったら病院はいらんで
健康食品なんて全部まがいもので消費者だます商売やからな？
健康にいい飲料なんてただのブドウ糖や。
他も中身なんて小麦粉かラムネやで。
牛乳でも飲めばいいと思うで、無難や

塩分のとりすぎとか、糖類制限とかは確かに気をつけたらええ
普通に三食食べておけばええで
納豆オススメや、安いしいいでぇ～

お礼

ご回答ありがとうございます。なるほど。色んなところで健康食品うたってますからね。納豆は確かに良いですね。ご回答参考になりました。感謝致します。