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自分の事を打ち明けるべき？
miumiupoohの回答
- miumiupooh
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私はつい何ヶ月前まで、５種類くらい抗鬱剤を服用していました。週１で通院しててカウンセリングを受けていましたが、医師は毎週同じ事を言うだけなんですよね。 「気分障害は誰でもなるものだし、時間がたてば治る。薬を飲み続けなさい。」と。 何だか薬漬けになるような気がして、私は勝手に服用をやめてしまいましたが、今はすっかり良くなって、以前の明るい元気な自分を取り戻しています。 今だから言える事ですが、通院や薬に頼らなくても治りますよ！ 確かに、眠れないときには睡眠導入剤、不安な時には安定剤を飲んでいましたが、薬に頼らなくても良くなるものです。 「病は気から」という言葉があるじゃないですか！人にもよるとは思いますが・・・。 どんな自分でも、どんな感情を持っても、受け入れてあげましょう。認めてあげましょう。 自分で自分を愛してあげなければ、自分がかわいそうですよ！ 「神との対話」というベストセラーになった本があります。時間があるときにでも読んでみてはいかがでしょうか？ そこから何かを見つけられるかもしれないですよ★ ・・・私は変な宗教家でもなければ、布教活動を行っている者でもありません(笑) 読書から得るものもあると思います。 返事になっていないですね・・・ごめんなさい。hanahanamarumaruさんが、一日でも早く良くなることを願っています！
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