自分の事、周りに話すにはどうしたらいいですか？

質問

「誰にも私の事は理解できない」という気持ちが強く
いつも孤独感と生きづらさを感じています。

自分の事を話したいのに
どこから・何を話していいのかわからなくて、結局何も言えず、
ヘンに明るく元気を装うので毎日疲れ果ててしまいます。

そしていつも周りにウソをついているような気がします。

子どもの頃から体が弱く、慢性的な病気をかかえててきました。
３０歳を過ぎてガンになり、抗ガン剤治療もやりました。
両親は物心ついたときから仲が悪く、私が大学生の時に離婚しました。
母が何事にも理解がなく
病気については「周りから同情されたいのか」
その他については「勉強さえできればいい」　と
私の気持ちをくみ取ることはしてくれませんでした。

両親の離婚後は、母が出てゆく形となりましたので
父が私と弟の面倒をみていましたが
その父も、「一緒に暮らしたい人がいる」と言って、私と弟を残して出てゆきました。
父は、私がガンになった時に戻って世話をしてくれましたが
相手の女性が私を受け入れることができなかったらしく
抗ガン剤治療中に父が２度目の離婚をしました。
弟は大学卒業後、外国へ行ってしまい３０半ばで未だフリーターです。

私は現在、大学卒業時からずっと勤めている職場に復帰して
以前と変わりなく働いています。
学生時代も社会人になってからも、病気のこと・家族のことは
ほとんど周りに話さずに（話せず）に過ごしてきました。
ガンのことすらも・・・　　職場ではウイッグをかぶって残業も深夜までこなしていました。

心療内科にも通いました。カウンセリングも受けました。
ガンで定期的に通院もしています。
職場の産業医の面談も受けました。
でも、医者にもうまく自分の状態・気持ちを話すことができません。
いつも「変わりないです」「なんとかやっています」としか言えません。
金銭的には安定していますが、仕事で疲れ果てて何もできません。
人に会わず、何もしないことが安らぎです。
ですが、人と関わらずに生活はできません。

なにから始めれば、自分の気持ちが楽になるのでしょうか？

ちなみに友達と呼べる私の状態をずっと知っている幼なじみが一人だけいますが
彼女にすら自分を偽ってしまいます。見栄でしょうか？

全てを理解してもらうことは不可能だと分かっています。
親ですら子どもを理解などできないのですから。

ただ、もう少し周りの人と苦しくない気持ちで接したいと思うのです。
せっかく私と関わってくている人なのに、勝手に私が壁をつくって
あげく「私の事を理解してもらえない」と悲しくなることから
抜け出したいのです。

長文お読みいただきありがとうございました。
何かヒントをいただけると嬉しいです。

回答No.1

noname#180065

心療内科が良くないように感じます。
そんな会話になるかな？と。

それは心療内科なのかなと。

相手がコミュニケーションがうまければ、
あなたを引き出す質問をしますよ。

あなたが出した答えに想像力をつけるような会話をします。

医師でなくても出来るので、
ＮＬＰの先生などもいいかもしれません。