サボり癖

質問

過敏性腸症候群の学生です。

ストレスが溜まると、毎日腹痛と胃痛がしたりして慢性化？(下痢が毎日)しますが、平日の学校がある日に休むと次の日から症状が無くなったりしてすごく楽になります。

その入れ替わりみたいなものを、休日にする為にはどうすればいいですか？
遊びには行きますが、あまり変わりはありません。

それから過敏性腸症候群は生活改善すれば治りますか？

かなり困っています。調子の悪い日は休んだり遅刻してしまうので、成績も気になりますし年間20回くらい欠席(風邪なども含めて)していると思いますが、さすがにまずいかと....

ちゃんとした理由があるにしても、こんな甘い自分が嫌です(._.)

ちなみに小学校まではちゃんと行けていました。

回答No.6

ootemon

とにかく休まないようにすればだんだん順応していけます。
ほんとに無理っていうときだけ休むようにだんだん休む日をへらしてってください。

回答No.5

sparkle719

学校がストレスになってるから具合が悪くなる日が逆にはならないと思いますよ。
過敏性腸症候群を治すのは難しいみたいですが、
根気よく治療することは大事なので投げ出さないでくださいね。

回答No.4

manmanmann

休日は元々休める日だからそもそもストレスが発生しないんだとおもいます。
入れ替わり、というよりね。
大学なら一週間のうち中の一日は授業いれないという手もあるけど…

回答No.3

satouenn

ストレスを上手にコントロールできるように、発散する方法とか学校行きながらでも休められる方法とか、早めに休むコツがつかめると少し改善するのではないでしょうか。

回答No.2

noname#211553

学生だから簡単に休める。
社会人になったらそうは行きません。
働く様になれば、ストレスは今以上に溜まります。
精神を鍛えれば病気は改善されると思います。

回答No.1

okwavehide

早寝早起き、規則正しい食事と適度な運動。