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足をまっすぐにする方法とは？
- ジムのスタジオで運動している時に、足がまっすぐにならず曲がってしまう悩みがあります。特に右側がひどく、足首が外側に曲がってしまい不安定です。また、運動開始後にすぐに疲れを感じ、腰や膝も痛くなることがあります。足を治すためには整骨院や靴のインソールが効果的だと聞きますが、不安や靴のサイズの問題で踏み出せません。また、足をまっすぐにするためのストレッチも迷っています。どのような方法がベストなのでしょうか？
- 足のまっすぐ立て方に悩みがあります。ジムで運動中に気付いたのですが、ももあげすると足が曲がってしまい、まっすぐ立てないことがあります。特に右足がひどく、足首が外側に曲がってしまい不安定です。また、運動開始後に疲れを感じ、腰や膝の痛みもあります。ネットで整骨院や靴のインソールが効果的だと書かれていることもありますが、不安や靴のサイズの問題で踏み出せません。どのように足をまっすぐにするのがベストなのでしょうか？
- 足をまっすぐにする方法についての悩みがあります。ジムのスタジオで運動している際に気付いたのですが、ももあげすると足が曲がってしまい、まっすぐ立てません。特に右足がひどく、足首が外側に曲がっていて不安定です。また、運動開始後に疲れが早く出ることや、腰や膝の痛みもあります。足を治すためには整骨院や靴のインソールが効果的だと聞きますが、不安があるためなかなか踏み出せません。また、足をまっすぐにするストレッチ方法も分からないです。どのようにすれば足をまっすぐにすることができるでしょうか？
- loppyhippy
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