気持ちの浮き沈みについて

質問

私は２３歳女です。１か月に１回は必ず死にたくなります。
なんで私は生きてるのか、私は愛されていない、
とすごく不安になり、涙が出て寝れなくなります。

こうゆう状態になるのは、生理前が多いのですが、生理前だし仕方ないことかな
と思っていたのですが、最近、生理前じゃなくても
いきなり泣けてきたりします。
でも、泣いたら大体次の日は元気になってます。

泣けてくる理由はほぼ、生きてる意味がわからないことです。
１０年以上前から、自分の存在意義もない、と思って生きています。
誰からも必要とされていない、と思っています。

実際、私は誰からも頼られることはないですし
（仕事上ではありますが）
仲の良い友達もいますが、みんな関係がドライなので
私がこうゆうことを思って生きてることも言ったことはありません。

気持ちが沈む時もあれば、誰かを殺したい、もしくは
何かをぐちゃぐちゃに壊したい、と思うこともあります。
一回、仲の良い友達に、衝動的に殴りたくなったりするときがある。
ということを言ったことがあります。
でもそのこは冗談だと思ったようで、特に心配などはしてくれませんでした。

私の家は、共働きで、兄弟はいますが小さいころから家事を自分でしたりしてきました。
あまり親にかまってもらえていなかった、というのはあると思います。
そうゆう過去もあり、寂しい感情があるだけなのでしょうか？

誰かにかまってほしい、という気持ちは常にあります。
恋人もいますが、互いに忙しいので、そうゆう話もしたこともありません。

うまくまとめられず申し訳ありません。
要は、これは普通の人ももってる気持ちなんでしょうか？
みんなこうゆう感情をもって毎日生きているのなら、そうならば
深く考えずこれからも生きていこうと思います。
でももし、精神的に問題があるのであれば、病院に行こうか、と思っています。
年々酷くなっている気がしているので、日常生活に支障もあるしどうにかしたいです。
・１カ月に一回は死にたくなる（自傷はしません）
・誰かを殺したくなる、何かを壊したくなる
・不安で眠れないときがある
・泣いたら次の日は大体元気

回答No.2

noname#207785

ありますよ。
要は今の現実から逃げたいってことです。

そのための手段として
死にたい
すべてぶっ壊したい→誰か殺して、捕まって、人生をめちゃくちゃにしたい

みたいな衝動に駆られる。

どうすればいいか。
忙しくすればいいのです。

あなたは今もお忙しいのかもしれませんが、もっと忙しくしましょう。
何なら寝るまで家で仕事したり、その勉強をしましょう。

悩むヒマさえ与えないようにするのです。

回答No.1

noname#206023

やはり一度精神科を受診するのがいいと思います。
私は双極性障害という病気で気持ちが浮沈みします。
もう8年も通院しています。