- ベストアンサー
お腹の肉を取る方法
中学生の女子です。 普段運動しないからか、お腹の肉が気になっています。 お腹の肉を取るには、やはり運動が一番でしょうか? お腹の肉をとるいい方法が、調べてもよく分からなかったので 教えていただけると嬉しいです。
- みんなの回答 (2)
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
- ベストアンサー
その他の回答 (1)
- ゆのじ(@u-jk49)
- ベストアンサー率30% (1233/4073)
関連するQ&A
- お腹のお肉を取る方法
お腹のお肉を取る方法を教えて下さい!!! 私は中学三年生です。 部活を6月に引退してから運動不足になり、脂肪も増えた気がします。 1番目立つのはやはり、お腹のお肉です。 猫背になり、お腹を見てみると段ができています…。 「うわあ…。」 と思いいつも見ています。 そこの段のしわがあとになって残ってしまっています。 そこで何か良い方法はないでしょうか?? 脂肪が筋肉になるのはさけたいので、腹筋以外の方法があればいいと思っています。 あればよろしくお願いします○┓
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- お腹のお肉
私は女子大生なのですが お腹の肉で困っています。 手や足はわりと細めで、周りからは痩せていると思われているようなのですが、 実は人には見えないお腹にすごくお肉がついてるんです。 プヨプヨどころか、ブヨブヨです。 しかし、中学生の頃から(もう5年以上)毎日のように腹筋は欠かしません。 一日に30回から50回はやります。 最近は、通販の、床をスライドさせる腹筋マシーンなども使ってます。 普段の生活でも、常にお腹には力を入れるように心がけています。 それなのにどうしてもお腹のお肉はぶよぶよたるんだままなんです。。 下っ腹にもお肉が付いていますが、ちょうど胃の上辺りにもかなりお肉が付いています。 自分ではお腹にお肉が付いていると思っているだけで、周りからみたらそうでもないんじゃないかって思われる方もいらっしゃるかと思いますが、 友達と旅行して、温泉に入った時に、妊娠五ヶ月くらいやね、、とビックリされてしまいました。。 これだけ努力をし続けても取れないお腹のお肉、どうすれば取れるのでしょう。。教えてください。。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- おなかの肉をとる方法
おなかの周りのだぶついた肉(脂肪)をとるための運動方法を教えて下さい。 ジムに通ってバイクと水泳で有酸素運動に励んでいますが、 体重は少しずつ減るのですが、おなかの肉はそのままです。 効果的な筋力トレーニングやマシンエクササイズがあれば教えて下さい。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- おなかが・・・
おなかの肉が最近気になってきました。 高校の時は運動部だったので普段でも体を動かしていたので そこまで気にならなかったんですが、仕事をしてからおなかの肉がぶよぶよに・・・。ジーパンに肉が乗っている状態です。 夜、腹筋などしているんですが成果がでません。 間違った運動法なのでしょうか? 走ったりするのがいいのでしょうか? どなたかおなかの肉を落とす方法教えてください!!
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- おなかの肉
30代女性、160センチ45キロ、やせている方と思いますが、おなかのお肉がひどいです。 ぽっこりというより、だるーんとジーンズの上に乗っています。 腹筋をやるといいかと思いますが、良くある仰向けになって起きあがる腹筋運動ではおなかに負荷がかかっていない気がします。見た目全然腹筋はありませんが、あの運動なら100回くらいは出来ます。(学生時代運動をやっていたときからで、専門家と一緒にやっていたので、やり方が悪いと言うわけでは無いと思います。) 効率的におなかを引き締める方法を教えてください。 持病があるため激しい運動はできません。食事も制限ありです。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- お腹の肉を落とす方法について教えてください。
お腹の肉を落とす方法について教えてください。 今大学一年生の男です。中学、高校時代は運動部でバリバリやっていたので脂肪に関して特に困ったことはなかったのですが、高3で部活を引退してから受験勉強のときに毎日お菓子を食べながら勉強していました。 それにより受験が終わったときには現役時代より8キロ太りました。 僕の高校時代の部活は陸上部で短距離だったので全身結構筋肉がついていましたが3月には筋肉も結構落ちていたので増えた脂肪は8キロより多いかもしれません。 最近大学でもお腹出てるぞみたいに言われてお腹を気にし始めました。 確かにお腹の肉はつかめます。かなりつかめます。パンツからたれるくらいです。 一方、足は筋肉がまだガチガチで脂肪はなさそうです。 お腹の周りだけやたらに脂肪がついています。 最近腹筋を1日200回(50回×4セット)やっています。 あと1か月の間に4キロくらい落としたいです。 そのために必要なことを教えてください。 週何回何分くらい走るとか詳しく教えてもらえると助かります。 一番効率的に痩せるために教えてください。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- お腹とお腹回りのお肉を…
お腹とお腹周りにお肉が気になっています。 もともと太ってがんばってやせたのですが、お腹は 以前と変わらない状態です。身長は183cmで体重は66kgです。 どうにかしてお肉を減らす、目立たなくする方法はないでしょうか??
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- おなかのお肉
2・3年間ずっと、食事制限と、運動を続けていたのですが、 さいきん停滞期にはいってしまったようで、 今までは、週に1キロから0・5痩せてたのですが・・・ うまくいきません。 でも、おなかのお肉はなかなかとれなくて・・。 家の中でできる運動方法をおしえていただきたいです。 はんしんよくってきくんですか?
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- お腹のお肉が・・・。
会社員で入社2年目の男なんですが、 社会人になってから運動量が少ないためか、 1年間でお腹にだいぶ肉がついてきました。 学生の時についてた腹筋もなくなってきて、 このままだと将来が心配です。 最近どうにかしようと筋トレをしていますが、 無理がない程度に、 短期間でお腹周りの肉がなくなる良い方法があったら教えてください。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)