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お腹の肉だけ
お腹の肉が本当にひどいです。 身長165cm、体重52kg、体脂肪20%で、数値だけ見ればまあまあだと思うのですが… 何故か、お腹だけぷにぷにで、パンツの上にたっぷり乗ります。 1、2年前から10kg痩せたのですが、太っていた頃でさえここまでぷにぷにでお腹が出てはいなかったと思います。 おかげで、トップはMでもボトムは相変わらずLになります(お尻も大きいので)。 このお肉は、どうしたらなくなりますか? 「伸びたお肉は元には戻らない、なくならない」と誰かから聞いたことがあるんですが、やはりその通りでしょうか。 腹筋運動は、軽くしていますが…。 本当に醜いお腹をしています。 詰まっているわけではないので、余計力がなくたぽん。。としている状態です。
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noname#53877
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お礼
早速ありがとうございます。 酷いな…。ちょっと泣きそうです。 堕落した生活なんて、誰がしたと言いましたか?そこまで酷い生活はしてませんでしたよ;-; 好きでたくさん食べていたのは野菜ばかりだし、普通に食べて、時々間食する程度で、適度に動いていました。 すぐに溜め込んでしまう体質なのです。 まずそれを書くべきでしたね。 私が悪いことはわかっていますが、久しぶりに心が痛いです笑 経験者ということなので、私の悩みなど甘ったるいものでしかないのでしょうね。 気もお腹も引き締めていきたいです。