感情抑制とは？その効果と方法について考える
- 感情抑制は、自分の感情を抑えて冷静になることです。
- 感情抑制をすることにより、失敗へのダメージを軽減し、次の試行錯誤に活かすことができます。
- 感情抑制は、複雑な計算や抵抗感のある作業においても効果的です。
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感情が邪魔になるとき感情を抑える
僕は一人で何かを考えるとき、その過程で感情を抑えることがあります。 例えば何かの分析には試行錯誤が必須で、失敗が多く発生しますが、 その失敗による感情的ダメージを抑え、すぐに次の試行錯誤に活かす方向に考えることができます。 まあ大体はこのようにダメージ軽減の役割を果たします。 何か複雑な計算をするときの抵抗感も軽減します。自分への負荷が一番低くなりそうな工夫も冷静に考えます。 もちろん、感情的要素が大事なときも多々あり（というかほとんど）、普段は自然体で感情も理性もバランスよく？発揮しています。ただ、抵抗感のある作業で、且つ1人でするようなことは感情成分を意図的に少なくします。 このことに共感する方はいますか？ ご回答お願いします。
- mmmommo
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共感できるというよりも、その状態はこんなかなと想像できるような気もします。 頭の中で制御できてるうちは理想的な環境や条件がそろってる「実験室」状態なのではないかと思いますが、いかがでしょうか。もしくは感情を触発される要因が小さいか。
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