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忘れるいちばんの近道は「考えないこと」？
mainan0401の回答
- mainan0401
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失恋って、辛いものですよね。 何度も何度も思い出して心が締め付けられるようなその気持ち、よくわかります。早く忘れたいですよね。 ですが、いつか読んだ本に、「考えないようにしよう」とすることは、忘れるためにはかなり遠回りであるということが書かれていました。考えないようにするためには、結局はその人のことを考えなければなりませんよね。忘れなきゃ忘れなきゃと思えば思うほど、脳は苦い思い出を反復記憶してしまうらしいです。 ですので、彼について考えないようにしなきゃ、と思うのではなく、彼を忘れられず、辛くて仕方ない自分を受け入れてあげてください。私はまだ彼に未練たらたらなんだ、それくらい好きだったんだ、と認めて、でもそれで何もかも投げ出してしまうのではなく普通の生活を継続するように心がけるといいと思います。不思議なことに、そうするのが一番、忘れるには効果的らしいです。 質問者様の辛いお気持ちが早く楽になることを願っています。
noname#206137
- noname#222486
noname#206490
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まだまだ受け入れられそうにありません。考えるだけで泣きそうになります、、。でも考えないようにすることは間違っているのですね。忘れることよりも、受け入れられるように、それを目標にかえてみます。暖かいお言葉、回答、嬉しかったです。ありがとうございました。