友達への執着心をなくしたい

質問

19歳の女です。
ある1人の友達(Aちゃんとします)に執着する事がやめられなくて辛いです…

Aちゃんは高校で2年間同じクラスで過ごした子で、もう1年以上会っていないのですが、彼女のTwitterとかLINEのタイムラインを1日に頻繁にチェックしてしまいます。

AちゃんがTwitterやLINEのタイムラインに自分のプリクラや写真を載せると、私はずっとそれを眺めて、時には画像を保存したりしてしまいます。

Aちゃんが写った写真を投稿している人がいないか調べるために、Aちゃんと仲の良い人のSNSも何度もチェックしてしまいます。

本当に自分が気持ち悪いです…

どうしてこんな事をしてしまうのかは、薄々気付いています。
私は高校時代からずっとAちゃんに対抗心を燃やしていました。
私は自分より遥かに可愛い人には嫉妬しないのですが、自分より少し可愛いAちゃんには嫉妬してしまいます。

私はよく周囲の人から可愛いと言われ、もっとたくさんの人に可愛いと言われたくて、ダイエットしたりメイクの研究したり努力していました。

だけどAちゃんと仲良くなってからは、Aちゃんの方がみんなから頻繁に可愛いと言われていることに気付きました。
Aちゃんは友達と遊びに行く時もいつもすっぴんで、友達からは化粧しなくても可愛いとよく言われていました。
そしてAちゃんはその当時、学年で1番かっこいいと言われてる男の子と付き合っていました。

Aちゃんは私より太ってるし、いつもすっぴんで何の努力もしていないのに男の子にモテるので、悔しい気持ちでいっぱいでした。

Aちゃんの家は家族仲も良い上に、自分のお父さんがイケメンで優しいという事をよく自慢してきました。
私の家は家族仲も悪くて、母子家庭でもあったので、Aちゃんの自慢には憎しみすら覚えました。

自分より色々と恵まれてるAちゃんへの嫉妬が抑えられず、疎遠になって1年経つにも関わらず、ネットストーカーまがいの事をしてしまいます。

SNSでAちゃんの画像を保存してしまうのも、彼女の顔と自分の顔を比べるためです。
目は私の方が大きい…でも鼻はAちゃんの方が綺麗……
とか、写真を見る度に比較してしまいます。

このままずっと彼女に劣等感を抱きながら生きていくのは辛いです。
SNSを頻繁にチェックするという無意味な事も辞めたいです。

TwitterやLINEは消去しましたが、どうしてもAちゃんのSNSをチェックしたい欲求が毎日出てきます。

この執着心を無くすためにはどうしたら良いのでしょうか。
長文な上に支離滅裂で申し訳ありませんが、どなたかアドバイスを下さい…

回答No.3

gokuu999

こんにちは。女です。

質問者さんは、外見以外に自分を誇れることありますか？
自信・・・とまでもいかなくても、
仕事や勉強を頑張っている、やりがいがある、などの充実感や達成感。
友達と笑いあったりして楽しく過ごす時の幸福感とか。

自分の現状にそこそこ満足したり、充実感を持っていれば、
他人のことはそこまで気になりません。
それから、顔は人それぞれ違います。
Aちゃんの方がちょっと可愛い・・・って、他人からしたらどうでもいいことです。
何故かと言えば、Aちゃんの顔が好みの人もいれば、あなたの方が可愛いと思う人もいる訳で、
人の好みってそれぞれなんですよ。
美人な芸能人でも、ファンもいればアンチもいるように。

稀に、誰もが絶賛する美女もいますが、
一般人の可愛さって、本当に価値観バラバラですから。
自分の顔を自分で好きになれれば、問題ないんですよ。

ネットでAちゃんを探しまくっているのは、
あなた自身の価値観（自分を肯定できるかできないか）が、Aちゃん基準になっているからです。
何だかんだで、相当悔しい思いをしていたのだと思います。
自分にないものを持っている人って、羨ましいし、
自分にはどうにもならないものだったりすると、憎たらしくなる時もあるんですよ。
家族のこととか、お金のこととか、美貌のこととか。
世の中は公平ではありませんからね・・・

私も若い頃は、「なんで？」という気持ちを抱えていつも憂鬱でした。
その世の中の理不尽さを、恵まれている身近な友達に投影してしまうこともあります。
その友達は、自分にとって世の中の理不尽の象徴になってしまっている。
だから、Aちゃんに勝たないと、自分自身を肯定できないのでは？
Aちゃんに勝つこと、即ち、理不尽さに打ち勝つこと・・・となっているのではないでしょうか。

多分、Aちゃんが急に太ったりして可愛くなくなったり、彼氏に振られたりしたら、
あなたは結構満足するんだと思う。
そういう瞬間を求めていませんか？

気持ちはよく分かります。
私にも友人がいましたが、
そこそこ可愛くて人気者で恵まれていて、自慢話がウザく、お高くとまっている子でした。
疎遠になってから、噂でさえない生活をしていると聞いた時には、
ちょっと小気味が良かったんですよ。
自分って性格悪いなwと思いましたが、仕方ない、人間には意地悪で醜い心があるのだから。
別に彼女がどう暮らしていようが、私自身のレベルが上がることも下がることもないのにね。
「馬鹿にされて堪るもんか」という、アグレッシブな気持ちを貰ったことには感謝しています。
彼女は、私が感じる理不尽の象徴でしたので。

でも、彼女は彼女なりに、いっぱい努力していたし、
恵まれた中にもいろいろな葛藤や悩みがあった。
表面上のいい所だけを見て、勝手に「理不尽だ」なんて敵視したこと、
今となっては、自分も相当未熟だったと思っています。

ということで、
あなたにとっては、「努力していないのに初めから恵まれているAちゃん」ですが、
彼女も彼女なりに、人間関係を良好にする努力、愛される努力や気遣い、
外見だけでなく、内面を磨く努力をしているんですよ。
あなたの知らない苦労もあるかもしれない。
外見を褒められるのって、顔の造作やメイクだけじゃない。
内面から出てくるその人の個性や感情が表情を作っているのです。

今はまだ１９才、可愛いと言われる年齢ですが、
今後は外見も勿論、内面も重視されるようになります。
あなた自身、どんな女性になりたいのか、
どんな立ち居振る舞いが素敵だと思うのか、
判断基準を身近な友達にせず、
もっともっと、周りの女性にも目を向けてみましょう。
憧れの芸能人でもいいし、素敵だなと思う先輩でもいいです。

仮にAちゃんに勝ったとしたって、あなた自身は別に変わりません。
目標はもっと上に、そこに自分の心地良さも加えながら（無理はしないということ）、
自分で自分に満足できる理想に近づくよう、頑張ってください。

回答No.2

iron-patriot

憎いと思ってる訳じゃないんだろうね、
憧れ と言うか、ライバル？お手本？
だから、現状のＡちゃんを 今でも気にしてる。
できれば、そのエネルギーは 他で使った方が いいんですけどね。

回答No.1

kaitara1

見習えるところは見習ったらよいと思う。