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すぐに悲しくなる
24歳、女性です。 この数年、自分自身が精神的にとても幼いと感じ悩んでいます。 物が壊れた、物を失くした(探している最中がピークでパニック)、人にぶつかられた、誰かが怒っている(自分に対してでも他人に対してでも)、など…些細な事ですぐ悲しくなり、情けなくも泣いてしまうこともしばしばです。 歳を重ねるにつれて、このような感情が強くなってきた様に感じています。 生理前の鬱の様な症状も同じ頃からひどくなっている気がして、理由の有無もわからず大泣きしてしまう事も多いです。 人前では基本的に泣きませんが(当然ですよね)、仕事のミスや私生活でのショックが生理前と重なると、我慢できないこともあって、自分が怖いしクソみたいだなと思います。 医療機関を受診してみようかとも考えていますが、それほど大事ではなさそうだし病院選びも難しそうでためらっています。 周りの人には相談しづらく、ここで質問しました。 アドバイスや改善策などありましたら、コメントいただきたいです。
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