煙草

質問

煙草をやめたいです

15歳から吸ってて
今20歳です

アドバイスお願いします

回答No.3

P0O9I

専門医に相談するのが一番確実です。

http://sugu-kinen.jp/

回答No.2

folcon

結局は自分で頑張るしかないんですが、僕がやめた方法を教えます。

まずは吸わない事をはじめて、ただひたすら我慢する。
そしてどうしても吸いたくなったりした場合、強い煙草を吸ってる友人から一本もらう。この時自分では絶対買わない事。
自分で買うと残りを吸ってしまうため。

そして思いっきり吸う。思いっきりとは一口を大きく吸うって事。

すると久々に吸うから、頭がくらくらするし、口の中がクサイし、気持ち悪さを感じるはずです。
これらを繰り返すうちに
煙草はまずいものだと認識すれば徐々に煙草から離れていきます。

いつもご飯後に吸いたくなっていたのが、いつの間にか煙草の事を考えなくなりました。
買わなければ吸ってもいいので頑張ってください。
将来のお金の事も考えると何百万と変わってきますし、早いうちにやめましょう。

回答No.1

kaitara1

どこかの標本館へ行って生前ヘビースモカーだった人の肺を見る。今更やめても無駄かと思わせるような悲惨な状態。それでも将来ＣＯＰDや肺がんになる可能性が少しでも減るほうがよい。まあ一度見てごらんなさい。肺がんやＣＯＰＤの患者さんの生活を知るのもよい方法です。