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鬱病にかかりながらの家族との関係に悩んでいます
obrigadissimoの回答
- obrigadissimo
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病歴が長くなっていますね。 職場を転々としてしまったことは 宜しくなかったですね。まぁ それはともかく、 もしかしたら誤診かもしれませんので、 MRI診断や光トポグラフィー診断、 血液検査診断etc.が可能な病院で診察をうけて みませんか。 質問者さまのストレッサーが明確になっていれば ストレス・コーピングは進むでしょう。 お母さまに何か言われると反発心等の 怒りの感情のジャグリングが始まるのでしょうが お母さまにはお母さまの不安（≒敵意）があってのことですから、 いまいま可能な方法で、その不安をクリアしてあげませんか。 で、そうした感情のジャグリングのエネルギーを 何らかの方法で昇華させることができれば、質問者さま自身 癒されて、救いがあるでしょう。 その昇華の方法は、マインドマップ等を書きながら 考えれば見つかるでしょう。 救いが齎される考え方としては、病気に因って 閉ざされてしまった扉を再び開けようとするのではなしに、 新たに開かれた扉の向こうに開けている新世界で 活躍することをデザインしてみるのがコツになります。 私は、 【いま困っていることの原因のすべてが自分自身にある】 という話者不明の言葉が好きなのですが……質問者さまは すべてを許すことで、新生が始まります。 許すには、心の中の部屋を１つだけ増やせばいい。 （『私の頭の中の消しゴム』） 弱者は決して許すことができない。 許しとは強者の態度である。 （Mahatma Gandhi） 質問者さまに希死念慮、自傷行為、被害妄想、 幻聴、幻覚、不潔恐怖etc.がないのは 大いなる救いですね。 早期に、許すことができて、 質問者さまのインナーに存在する怒り、憎悪、 敵意etc.を消滅させることができることを 祈っています。 Good Luck！
noname#204214
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