歩き方がわからない

質問

リハビリしても歩き方がわからないままです。

真剣に、悩んでます。踵だけしか着かなくて、つま先がつかない歩き方になります。

自然に歩くとペンギンみたいになって長く歩けないし、脹ら脛ぱんぱんで午後は、歩けない状態です。

歩く記憶は一度取得すると、忘れない記憶のはずなのに、前の歩き方が思い出せません。

前はすごい早く歩けて、みんなが追い付けないくらい早かったです。

何かしら良い方法が有れば教えてください。

体も前の歩き方覚えてません。

どうすれば、よいですか？助けてください。

回答No.2

akila0501 · ベストアンサー

こんばんは！
一度後ろ向きに歩いて下さい！つま先、かがとになる様に大股で歩いて、今度は前向きにかがと、つま先の順蹴るよにして見て下さい！
それと膝を上げる様にして見て下さい！

回答No.1

jzajza

体重移動をすると良いと思います。
踵からつま先にかけて、少しづつ体重を乗せて行きます。
そうして、足底全面が床に付いたら、もう片方のあしの踵からつま先にかけて体重を乗せて行き、足底全面を床に付けます。
片方の足底全面が床に付いている時、もう片方の足は、踵が上がり、つま先が体重を支えている形になります。
一歩づつ、ゆっくりと練習をしてみてください。

お礼

ありがとうございます。

少しずつ、練習してみます。