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喉に食べ物が詰まった場合の自分で出来る処置は？
食事中に２０秒ぐらい咳き込んで、その後呼吸が出来なくなりました。下を向いて思い切って咳払いをしたら呼吸が出来る様になりました。その時誰もいなくて、死ぬのではないかと恐怖でした。食べ物が喉に詰まった場合の自分で出来る処置を教えて下さい。
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