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助けてくださいたべすぎたぁああああああああT^T!
運動、食事制限を並行して行いダイエット1週間、順調に1kgちょっとやせました。が、、、きのうの夜バーベキューで肉や焼きおにぎり、ケーキ、ビールを吐く寸前まで食べてしまい体重が1kgも増えています。 なのにまだ全然トイレにいきたくなりません。。。 脂肪に戻ってしまわないですか?T^T まだ朝食も水以外とっていません。 今日プールと筋トレはします! 何を食べればいいですか? 今日どうしたらいいですかT^T??
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詳しくありがとうございます! 助かりました!!^ ^