- ベストアンサー
大豆類の過剰摂取
豆乳や大豆ブームの昨今ですが、私も更年期対策として、積極的に豆腐類を食べております。 ふと考えたのですが、大量にではないにせよ、毎日食べていていいのだろうか？と・・・ タンパク質の過剰摂取にはならないものかと気になりました。 豆乳１カップ＋豆腐１丁＋きなこ、など毎日摂取していても良いのでしょうか？ ちなみにアレルギー等はありません。
- hibikore7
- お礼率36% (133/369)
- 栄養・サプリメント（健康）
- 回答数1
- ありがとう数1
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
- ベストアンサー
noname#8696
回答No.1
過去のこの質問が参考になると思います。 http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=728779
