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眠気を感じると息が詰まる
28歳会社員女性です。 タイトルのとおり、仕事中や電車に乗っているとき、少し眠気を感じると息が詰まって苦しくなります。鎖骨の辺りをトントンと叩いて咳払いすると正常に戻ります。 また、一週間に一度くらいの頻度で就寝中にガムが喉に詰まった夢を見て苦しくて目が覚めます。 大した症状ではないのですが、最近職場で過呼吸を起こした人がいてその人のように大騒ぎになったらどうしよう、メンタル的に弱いと判断され契約を切られるかも…という心配があります。 できれば病院には行きたくありません。 同じような症状を経験したことがある方、克服されたことがある方、原因や対処法を教えていただきたいです。
- white_hina
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同じ症状です。自分は心拍も落ちるので、ウトウト寝は一瞬驚いてしまうことがあります。最近は、少し労働がキツいせいか？、問題にならないですね 体を少し疲れさせると、どうなるか試してみては？
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