嫉妬してしまい、うまく話せなくなってしまいます

質問

職場に好きな人がいるのですが、他の女の子と話しているとつい嫉妬してしまい、他の人に対するように優しく話すことができなくなってしまいます。
ホンットにくだらないのですが、「私の時はメールで済ませたのに、あの子には直接話しにくる…」等、くだらない嫉妬です。
そもそも彼女でも何でもないのに焼きもちをやくとか、子供っぽいと自分でも思うのですが、いつもそっけなく接してしまい、毎日自己嫌悪に陥ります。
そのせいで以前のように笑顔で優しく接することができなくなり、そうなると当然相手も話しかけづらくなるのでどんどん距離ができてしまい、正直けっこう愛想を尽かされていると思います。
笑って話せない私よりも、笑顔で優しく話してくれる女の子の方と仲良くなるのは当然の事だと思います。
どうすれば、自分の感情をうまくコントロールして普通に笑顔で接することができるでしょうか？（現時点で告白というのはナシでアドバイスお願いします）

回答No.3

arkerius

鏡の前で笑顔や会話のときのオーバーリアクションを一人で練習してみてください。
自分が思うより5倍くらいのテンションでやるのがコツのようです。
そうすれば実践で2くらいのパワーがナチュラルにできるそうです。
でも、本当に顔の表情やリアクションで人生かなり変わりますよね。

回答No.2

noname#196270

＞子供っぽいと自分でも思うのですが
私もそう思います。
精神的にもっと大人になれば
自分の感情をうまくコントロール出来ますよ。
６０代以上の女性の方と
友人付き合いなさってみてください。
良い影響を受けて大人になれると思います。

回答No.1

dabaewsdf44

そんなときはコレで気晴らししては？

参考URL：

http://9oo.jp/jlvUY9/