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毒親育ち、大きな声が出せません
- 毒親育ちであることからくるトラウマにより、大きな声を出すことができず悩んでいます。
- 過去の経験から声を抑えるようになり、自然と声が低くなってしまいました。
- ボイストレーニングや自宅での筋トレなど試しましたが、解決には至りませんでした。また、高額なカウンセリング料金も学生には負担が大きく、悩みが深まっています。
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「君の声」は、何の為にある？ 自分の声は、人に自分が怒っている事を伝える為、人に済まないと思う事を伝える為、人に感謝している事を伝える為、人に自分の気持ちを伝える為、そして、人の声を聞く為にある。 いくら親とは言え、人の発した言葉によって、自分自身が深く傷ついた経験があるからこそ、自分の発する言葉に対しても、余計に敏感になってしまったのだろうね。 自分は医者ではないから、断言する事は出来ないけど、昔からそうではなかったのだとすれば、やはりこの問題は精神的な部分が大きいのだと思う。 いつの間にか、自らの言葉を発しない事で、自分を守る癖がついてしまったのだろう。 心で叫んでいる音量が大きくなればなる程、実際にそれを口にする時は小さくなるものだ。 だから自分は、もう一度君に問う。 君の声は、一体何の為にあるんだ？ 人から怒られない為にあるのか？ 人から嫌われない為にあるのか？ 人の機嫌を取って、相手に合せる為だけに、君の声は大きくなければいけないものなのか？ 本当は、大きな声なんか出なくたって別に構わないんだよ。 「君の気持ち」が相手に伝われば、それで何も問題ない事なんだ。 でも、相手に君の声が届かなければ、ただ思ってるだけでは相手に気持ちなんか通じるはずが無いし、相手の気持ちだって理解なんか出来やしない。 君は「人付き合い」は好きな方だって言ってるけど、人付き合いは楽しい事ばかりでは無いんだよ。 どんなに大きな声が出たって、どんなに言葉数を増やして見たって、人との関係が上手く行かないような事はたくさんあるし、自分の声が相手に届かないような事は、本当にたくさんあるもんだ。 でも、だからと言って、それで諦めたままでなんかいられないだろ？ 人を傷付けるのも人間だけど、それを救うのもまた人間だ。 それと同じように、言葉も人を傷付けるものではあるけれど、それを救ってくれるのも、また言葉なのだと自分は思う。 だから自分は、何度でも諦めずに、人の声を聞こうと思うんだよ。 少し想像して欲しいんだけど、例えば耳の不自由な人って、周りの音や人の声がよく聞こえないから、自然に自分の声も大きくなるものなんだけど、それは分かるよね？ きっと、君の場合はその逆なんだと思うんだよ。 自分で勝手に、人の気持ちを想像しては大きく膨らませたり、人の気持ちを決め付けて大きく見てしまう傾向が強いんじゃないかな。 だから、余計に委縮したり緊張してしまって、上手く言葉が出なくなるんじゃないかな。 大きな声が出るのか、出ないのか。 上手く話せるのか、話せないのかって事が重要なんじゃなくて、それ以上に、どれだけ君が「自分の気持ちを相手に伝えたいのか」って事の方が、本当はずっと重要な事なんだと思うよ。 それによって、人と衝突したり、失敗してしまうような事があったとしても、そんな事は、実はそれほど重要な事ではなかったりする。 失敗しない人生を、自分の一番の望みとするのならば、最初から何もしなければいいだけの話なのだから。 君は、自分の言葉によって人を傷付けるかも知れないと言う事を知っている、責任感の強い人間なのだと思うが、その恐怖を知っているのなら、それに対する対処も、君自身が一番分かっているのではないかな？ 毒親育ちは、一生毒牙から逃れらないのか？ そんな事は絶対無いのだと、これから君自身が証明して行って欲しいと思う。 長文になってしまったが、頑張れ。
お礼
ありがとうございます。 とても心に染みました。 これからは喋ると意識するのではなく気持ちを伝えようと思います。