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自分の考え癖を改善して心の安定を取り戻す方法
pomdpokoの回答
高2女子です。 私も以前は質問者様と同じような時期がありました。 なので質問者様の気持ちがよく分かります。 今思えば毎日毎日何でビクビクしてたんだろって思いますがww ズバリ解決方法は 「気にしない」 「ポジティブに考える」 「常に気持ちは強気でいる」です！ 自分の悪口を言われてるかもしれないと思ったら、私は「言いたい事があるなら直接言ってこいよ！」と常に強気な気持ちでいるようにしましたww あとは「前も勘違いだったし今回も私の気のせいか」と思うようにしました。 それだけでも結構気持ちは楽になりますし、他の事にも目を向ける事が出来て次第に気にならなくなりました。 家に帰ったら何しよう？とか別の事を考えたり、自分が好きな事、ワクワクするような事を考えてみたりもいいかもしれません(*^^*) それでもどうしても気になる時は、その場から距離を取る事ですね。 考えすぎてしまうとなかなか抜け出せませんから。 ↑あくまで最終手段です。 堂々としてればいいんです*\(^o^)/* 大丈夫です！私が断言しますw 少しでも力になれれば嬉しいです♪ 長文失礼しましたm(_ _)m
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ポジティブでいることと堂々としていることですね！ ありがとうございました。