腰痛

質問

私は、二十歳なのですが、中学校の頃腰痛で、歩いてても痛いくてそれにも関わらず部活動とサークル活動してました。バスケと和太鼓です。今は、和太鼓だけしてます。和太鼓が原因かもしれないと思ってるのですが給料日前でお金がないのでどうしたらいいですか。

回答No.5

obrigadissimo

どのようなお仕事なのかは
不明ですが、姿勢が宜しくなかったり
座り癖などがあったりしないでしょうか。
整形外科で、
レントゲンを撮って貰って
整形外科的に何でもないとしたら、
無理のないところで、
ピラティスやヨガ、バランスボールなどで
患部周辺の歪みなどを矯正するように
すれば改善するかもしれません。

私は、気功の先生に骨の歪みを
治して貰って、ここ10数年、腰痛に
悩まされることがなくなりました。
但し、気功の先生にはバラツキが
あるようですので……最寄りのところに
スポーツ医学のドクターがいれば、
そちらをおススメします。

和太鼓って、叩く際に、
腰部にストレスがかかる
無理な姿勢になるのでしょうか。

腰部が沈むような寝具はダメですよ。
早期に、改善すると、いいですね。

補足

飲食店でホールがメインです。後は、猫背なのと、やはり太鼓の後輩は、整骨院に行ったりしてます。そこで太鼓の格好してと言われてしたら、そら腰も痛くなるといわれたそうです。

回答No.4

smi2270

あっ！そうでしたか。。御免ね 読解力不足でした。。

朝 起きる前に 仰向けで 体を真っ直ぐに伸ばします

片方の足を （右足だとしましょう）ゆっくりと ひざを折り

体に方に近づけて 痛くない程度に １５秒ほど抱え込みます

それを 両足 ２セットして

今度は 抱え込まずに 上半身はそのままで 足だけを直角にして

ゆっくりと 反対側に 倒してください

これも １５秒ずつ ２セットしてみてください

痛みが 和らぐと思いますよ 痛くない程度にですよ。。

文章にすると 何か変ですが 伝わったでしょうか？

頑張って 毎朝してくださいね☆

回答No.3

eroero4649

お金がないってのは、薬屋さんでバンテリンを買うお金もないってことでいいですかね？

そしたら、家に頭痛薬とかないですかね。痛み止めなので少し楽になるかもしれません。頭痛薬もないなら、風邪薬にも痛み止めの成分は入っていますからそれを飲むのも手です。
そういうのもなにもないなら、ご近所の神社に行って痛みが引きますようにとお祈りすることです。プラセボ効果といいまして、単なるおまじないでも痛みがおさまることがあります。だいたい20％くらいの確率だそうですよ。だから神様仏様にお祈りしても20％の確率で痛みがおさまります。

回答No.2

piroshi999

腰痛を和らげるストレッチなどをネットで探してやってみるのはどうでしょう。

回答No.1

smi2270

こんにちわ！介護の仕事をしていて 椎間板ヘルニアになりました。。汗

＞給料日前でお金がないのでどうしたらいいですか。

これは 給料が入るまでは。。しかないですね。。大汗

中学からの痛み。。早くに受診するべきでしたね。後の祭りですがね。。。

和太鼓は「腰痛に良い」と聞いたことがありますが どうなんでしょうね～

確かに 姿勢は良いですが 無理な体勢もありますし 力が加わりますからね～

給与が入ってから「整形外科」を受診してみてくださいね

おそらく レントゲンで原因がわかると思いますよ

それまでは 知人に「腰痛ベルト」をお持ちの方に 借りて使用する。

和太鼓を休み 腰に負担を掛けないように生活を送る。

くらいしかないでしょうね。。給与が入れば すぐに受診してくださいね

無理をして 椎間板ヘルニアなら 一生の付き合いになりますから

大変ですよ。。（経験中） お大事に☆

補足

中学校からの痛みではなく。中学校で一回痛みがなくなりまた最近痛くなりました。