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質問がいくつかあります １、ジョギングと縄跳びはどっちが体鍛えるのに有効か？ ２、走るのが遅いのでどうやったら速く走れるのか(長距離、短距離両方です) ３、野球で外野守ってるときに、ボールを投げると内野に届きません。肩の力を強くしたいのですがどうしたら強くなりますか？ ４、ボールのコントロールが悪いので投手をすると相手を走らせたり暴投したりしてしまいます。どうすればまっすぐに投げれますか？
- kamikaze599
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小学校の頃から野球をやっています。 お恥ずかしい話ではあるのですが、野球を始めて10年以上になるのですが、今だにスローイングの感覚が分かりません。送球が良いときと悪い時の差が激し過ぎるのです。 良い時 ・キャッチボールの始め～遠投 ・外野陣のみで行うノック。中継無し。 悪い時 ・キャッチボールの終わり(遠投から距離を縮めてくる時。) ・ボール回し ・全体ノック 短い距離が苦手ならば、キャッチボールの最初から暴投するでしょうし、長い距離がなげられるのであれば、全体ノックで一人でホームまで投げられるはずです。 しかし、キャッチボールの最初は暴投しませんし、一人でホームまで投げられた事はありません。だいたいやっと中継まで届くか、酷い時はワンバウンドで中継に投げています。 上半身に力が入らなかったり、ボールを放すタイミングが分からなくなったりします。 精神的な面に問題があるのか、それとも身体の使い方が悪く、スローイングのコツがつかめていないのか。 教えて頂けるとありがたいです。 ご回答よろしくお願いします。
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