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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:腹筋するとお腹がポッコリ膨らむので心配です)

腹筋するとお腹がポッコリ膨らむので心配です

このQ&Aのポイント
  • 腹筋をするとお腹がポッコリ膨らむのは何が起きているのか
  • 運動不足が原因かどうかについても不安がある
  • 同じような経験をした方の意見やアドバイスが知りたい

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • senzyou
  • ベストアンサー率36% (20/55)
回答No.2

腕に力を入れて、力こぶを作ったときと同じように、腹筋も起き上がろうと力んだ状態なのではないでしょうか? 小太りのため皮下脂肪がさらに上に乗って厚くなっているのではないでしょうか? 痩せていれば6パックに割れた腹筋のカットが姿を現すのではないでしょうか

tadross
質問者

お礼

ありがとうございました。参考になりました。しばらく皮下脂肪を落とすように運動を継続してみたいと思います。

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その他の回答 (1)

  • rokutaro36
  • ベストアンサー率55% (5458/9820)
回答No.1

腹直筋離開、ヘルニアの可能性があると思います。 一度、外科の診察を受けることをお勧めします。

tadross
質問者

お礼

ありがとうございました。参考になりました。

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