腹筋するとお腹がポッコリ膨らむので心配です

質問

若い頃は気にならなかったのですが, 運動不足が気になって最近久しぶりに仰臥位で(仰向きに寝て)腹筋運動をすると, 腹筋に力を入れる時だけ, みぞおちからおへその間だけ,お腹の中央が縦に幅3.5cm長さ15cm, 高さが2cmほどポッコリと盛り上がります。これって何が起きているのでしょうか？ どなたか同じような経験をされた方はおられませんか？ 普段は事務職なのどうしても運動不足なのは自覚していますが, それが原因でしょうか？ もし何か病気が関係していると不安なのでご相談をお願いしたく投稿しました。ちなみに少し小太り気味ですが健康体で, 腹筋に力を入れていない時は, みぞおちからおへそまでの腹部を手で押さえても特にしこりも何もありません。

回答No.2

senzyou · ベストアンサー

腕に力を入れて、力こぶを作ったときと同じように、腹筋も起き上がろうと力んだ状態なのではないでしょうか？
小太りのため皮下脂肪がさらに上に乗って厚くなっているのではないでしょうか？
痩せていれば6パックに割れた腹筋のカットが姿を現すのではないでしょうか

お礼

ありがとうございました。参考になりました。しばらく皮下脂肪を落とすように運動を継続してみたいと思います。

回答No.1

rokutaro36

腹直筋離開、ヘルニアの可能性があると思います。
一度、外科の診察を受けることをお勧めします。

お礼

ありがとうございました。参考になりました。