- 締切済み
死にたい...でも助けてほしい...
うつ病と診断されてから 自分自身のことがよくわかりません。 友達にも見離され 親からもお前らしくないと言われ たまに彼に対して自分の口から出た言葉なのか 疑問に思うようなことも言ってしまいます。 昨日なんか 自分で自分の頭を殴ってみたり 髪をむしったり 床や壁に頭をぶつけてみたり 私を落ち着かせようとしてくれている 彼の手を振り払い 奇声をあげてみたり 自分の行動がわかりません。 勢い余ってもう別れる！と 彼に言ってしまいました。 自分で自分をコントロールできず 彼に別れると言ってしまい すごく後悔しています。 でも今の自分の全てが嫌で 彼とよりを戻してからも きっと同じように 彼を苦しめてしまうのではないか、と 思うので彼に連絡することを ためらってしまいます。 でも私には彼の存在がとても大きくて 彼がいてくれるととても安心できます。 誰とも会いたくない 外にも出たくない 唯一、彼とは一緒にいたいと思えます。 彼がいない今 もう本当に死にたくて死にたくて 睡眠薬をあるだけ飲んだり 手首を切ったりしてはみたものの 全然死ねません。 誰かに助けてもらいたくても 誰に助けてもらえばいいのか 誰が助けてくれるのか... 誰か助けてください...
- k0723-cy
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- 人生相談
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- papabeatles
- ベストアンサー率15% (316/2083)
躁うつ病ですので心の病に関しては自分の経験から話します。 心の声をじっくりと聴いてください。 今何がしたいのか、 遊びたい、寝たい、何もしたくない 何でもありです。 私も「今度の休み何をしよう」と思ったときに何日も答えが出ないことがありました。 でも絶対にそれを見つけてください。 何もしないでも結構です。 心はいろいろな欲を持っています。 ほめられたい、いたずらがしたい、勉強したい、遊びたい、食べたい、寝たい、 でも脳は私たちにいろいろな命令をします。 仕事しろ、食べろ、寝ろ、遊ぶな、きりがありません。 その脳の命令から自分を解放することが心の病の治療だと思います。 じっくりと自分の心の声を聞いて本当にしたいことを自分だけの力で実行してください。必ず良い結果が生まれます。 それと私はブックオフに行って100円の本を買うことにしています。マンガでも哲学書でも何でもいいのです。とにかく一冊の本を買って読むと心が落ち着きます。やってみたらどうでしょう？ それと必ず医者に自分の心の中を話すことだと思います。
- tsufujifuji
- ベストアンサー率15% (213/1332)
わかったよ。助けてあげるから弱いのはお互いさまだからきにすんなって。
お礼
お返事ありがとうございます どうしたら彼と一緒にいれますか どうしたら前の自分に戻れますか 教えてください
- まさしろ（@masasiro）
- ベストアンサー率35% (295/842)
貴方が自分自身を傷付けることには実は理由があります。貴方の肉体の内側で起こる「痛み」を貴方は感じたいのです。貴方が自分自身の生命を否定し、自らを無力で無価値なものと決め付けるほど、貴方は無意識の欲求として自らの痛みを求めるようになるのです。 貴方が感じる「痛み」は、この世界で貴方にだけしか経験することはできないものです。貴方以外に貴方の痛みを感じることができる人間は居ないのです。それは貴方が、この世界でただ一人だけの貴重な存在であることの証明でもあるのです。 貴方の代わりは居ない。貴方の生命は一度切りの経験なのです。 これは、貴方の生命が痛みを通じて貴方に教えてくれているメッセージです。貴方は一人では無い。貴方には貴方の不思議な生命が常に一緒に伴走し、守ってくれているのです。貴方には価値があるのです。 貴方が今、取り組まなければならないことは冷静になって頭を整理することです。大切なこととそうではないことを分けることです。あれもこれも一緒くたに成し遂げようとはしないで、一つづつ課題に取り組むことです。 貴方には後悔が必要です。彼を傷つけ、突き放して別れてしまったことは貴方にとっては実に教訓を与えてくれる出来事になったのではと思います。貴方には希望や目標が無い。苦しみに堪える気力もありません。だからやけっぱちになってあらゆるものを壊し、奪うことしかできないのです。やけを起こさずに冷静になって一つ一つできることを増やして行くことが大切ですね。 貴方は「この人だけは裏切れない」という人との出会いを求めなければなりません。貴方が自分自身を見失うのは他人との関係が希薄だからです。他人との関係の中に貴方自身が存在することができる。人間とは人の間と書きますからね。 貴方は自分自身の心の中にポジティブな感情を沢山集めてください。そして、程々のネガティブな感情をも合わせ持つ、バランスのとれた成熟した人間を目指してくださいね(^-^)
お礼
お返事ありがとうございます 冷静に考えようとしても 考えることは 彼と一緒にいたい 前の自分に戻りたい これだけです このためにどうしたらいいのか 全然考えられません わかりません 彼には病気が直ってから連絡して、と 言われてしまいました もうどうしたらいいかわかりません
- mtjgkt
- ベストアンサー率17% (9/51)
死ぬ（自殺）というのは 簡単そうで なかなか難しいと思います。 よくニュースや新聞で自殺者何人と出ますが 実際にはその何十倍かの人数の人が あなたのように未遂に終わっていると思っています。 寿命の日が来るまで 生きるしかないと 諦めてください。 それにしても 生きるというのは大変なことです。 うつ病はたいていは人間関係から来ていると思うのですが、 あなたが 意識的無意識的に感じているのはどんなことでしょうか？ 具体的なことはなく 全てのことが鬱の原因でしょうか？ 心療内科より カウンセリングを受けて 話を聞いてもらいましょう。 自分の話を聞いてもらううちに 自分が何に苦しんでいるのか 気持ちの整理がついてくると思います。 うつ病というのは その名の通り 病気なので 彼が一緒に病気に取り組んでくれるというのなら 別れずに 例えばカウンセリングに同行してもらうとかしてもらったら良いと思います。 現状は 一人でどうにかできる状況ではないと思います。 とにかく悲観的にならないこと。完璧はないのです。どうにかなります。 うつ病はあなた一人だけが苦しんでいる病気ではなくよくある病気だということ。 生きていれば 山あり谷あり、良い事も悪いこともずっと続かないこと。 止まない雨はないので いつか 絶対 あなたにとって安らぎの時間が訪れます。 大丈夫と信じてください。
お礼
お返事ありがとうございます。 結婚はしていませんが今まで彼の収入で 専業主婦として生活していたので 彼と別れた今、私は無一文です。 病院はもちろん、カウンセリングを受ける お金もありません。 思いきって彼に連絡して 病気の説明もしてみたのですが 彼に病気が直ったら連絡して と、言われてしまいました。 彼がいない今 生きる意味もわかりません 薬を飲んで手首を切っても 目が覚めてしまいました もうどうしたらいいかわかりません
- akinaaki
- ベストアンサー率0% (0/0)
彼とすぐによりを戻したらいかがですか？
お礼
お早いお返事ありがとうございます。 よりを戻しても 結局彼を苦しめてしまうのではないか、と 不安でなりません... どうしたらいいのかわかりません... もう死んでしまいたいです...
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