やる気がでないです

質問

なんだかものすごい虚無感で、好きなことも
やらなきゃいけないこともやる気がまったく起きないです。

すごい不安感と焦燥、動悸にも襲われてます。

病院にいくべきでしょうか・・・

あとどうにかやる気がでる方法ってありますか？
皆さんはそういう時どうしてますか？

回答No.2

noname#190465 · ベストアンサー

あるある！やる気なくなるとき！
それって人間みーんな思うことだけど度合いが人それぞれなんだよね。

あなたが女だとしたら生理前？とかも原因になるから
虚無感も心配いらないんだけどね。

ただ、いままでのやってきたことが無意識のうちに
疲れちゃってたとか目標見失って燃焼中ってことかもしれないね。
今はとことん休憩って決めて今までやりたかったけどできなかったことに
挑戦してみるとか！
そんな元気ないよ～ってときはひたすら飽きるまで寝るとか。
散歩とか音楽きいたりDVDみたり、リラックスできるものや
運動とかはほんとにびっくりするぐらい回復しちゃうからオススメだよっ
家の片付けや掃除ひとつでも爽快感あるからね！
できることから、なんでもいいからトライ♪

回答No.6

hatinosuke

なにかつらかったこどあったのでしょうか？
私も同じ経験があります。カウンセリングをうけてみてはどうでしょうか？
プチ旅行などにいったり、ゆっくり温泉に浸かるのもいいですよ。
気分が良くなります。とりあえず、外にでて何かをするのがお勧めです。
ちなみに私は同じような症状で近くの内科にいったら自律神経が乱れてると言われ、漢方を処方されました。ですが、何か悩みごとがあるのならそれを解決しないと結局は辛いままだと思います。
まぁ、病院にいくことも一つのてだと思います。
はやく元気になるといいですね。

回答No.5

demerger

栄養が不足しています。

冗談のように思われると思いますが。

ためしに
＜毎日・朝昼晩三食＞
フルーツ（スーパーなどでパッキングされているモノでいい）
野菜サラダ（スーパーなどでパッキングされているものでいい）

食べ続けてみてください。
たぶん・・1週間もしないうちに（連続20食以上）、あれれ・・と思うくらいに
身体、動き始めます。
これ・・新鮮野菜果物に含まれるフィトケミカル、と言われるモノのようです。
からだの原動力らしいです。

少しでも動けるようになったら、朝食ついでに・・カメラもって散歩しましょう。
朝、身体を動かすと、生活の活動に勢いがつきます。

回答No.4

noname#202739

やる気がないっていうより、やりたいことがないのでしょう。

あなたのモチベーションではなく、あなたが選んでいることが問題なのです。

とりあえずのんびりすることですね。

ほかの解答者さんがおっしゃるように読書でも散歩でも。

充電が必要な期間はあるものです。

回答No.3

appleShi

本を読めばいいと思いますよ。
僕も以前そういう時期があったんですが、スティーブジョブズの伝記に出会ってやりたい事が見つかりました。
なので、ぜひ本屋や図書館に行ってみて欲しいと思います。
きっと素敵な出会いが待っていますよ。

回答No.1

Kenny1999

好きな音楽や、盛り上がる音楽（ロック系）をつけたり、しましょう。音楽の力は想像以上に大きいですよ！盛り上がる曲として自分が聞いてるのはこちら：
完全感覚Dreamer
http://www.youtube.com/watch?v=xGbxsiBZGPI
じぶんRock
http://www.youtube.com/watch?v=kTkXe60AP8M
不安を煽るようで胸糞悪いですけど、あと考えられるのはなんらかのストレスによる病気か、うつ病かもしれませんね。ただの
風邪かもしれません。