夜になると怖くなります

質問

初めての投稿です。乱文失礼致します。

中三女です。

この頃夜になると理由はわかりませんが不安になります。
不安すぎて涙が出てきます。
今は受験期でこんな事で悩んでいる場合ではないと思うのですが、毎日不安です。
布団に横になっていてもただただ怖いだけ、寝つきが悪く、動悸がしてきます。
中学生になってから心の教室、カウンセリング（学校で実施しているもの）の先生に相談したりはしていましたがほとんど役に立たず、学校の先生もあまり頼りにはなりません・・・。
同じような経験がある方、こういう時はこうしたら良い、などのアドバイスお待ちしています。
真剣に悩んでいます。荒らしコメなどはお控え下さい。
みなさまからの回答お待ちしています。

回答No.2

kankanka8322 · ベストアンサー

ストレスだと思います。
私もストレスを抱えていたときは夜中に呼吸が出来なくなって目覚めたりしていました。
ストレスの原因を取り除くのが一番なのですが。
受験をしないというわけにもいかないでしょうから、『落ちても大丈夫。』と思うことです。
絶対に落ちない滑り止めも受験すること、受験にもし失敗しても、今後の人生でいくらでも取り返しがつくことを忘れないで下さい。

お礼

早々の回答ありがとうございました。
滑り止め受験校・公立高校を特色選抜で受験することは決定しています・・・。
母にはまだ言っていませんが受験期に入ってから「受験のプレッシャーとかあるんじゃない？」と言われたことがあります。
ストレスの原因を自分自身はっきりとわかっていないのが難ですがすこし息抜きをしてみることにします。

回答No.1

mjtanaka

受験のストレスだと思われますが、心配なようならご両親に相談して精神科を受診されることをお勧めします。

何事も早めの対処がよいかと思います。

お礼

回答ありがとうございます。
このことは母（母子家庭なので母しかいないのですが）にはまだ言っていません・・・。
学校で実施している心の教室・カウンセリングルームで相談してみたりもしたのですがあまり頼りになりません・・・
できるだけ病院は避けたいです・・・。
でももし一か月、二か月と続くようなら受験に影響するかもしれませんので母に（受診などの）相談をすることも考えてみます。