大人の女性になりたい・・・

質問

私は28歳の女性です。
自分が人に嫌われる原因の一つにメンタルの弱さがあります。
メンタルというか人目を気にしたり、人の行動一つ一つを必要以上に気にする傾向があります。
というのも私は自分を出すと「変わりもの」と見られる所(天然？)があるので・・・
そう思われるのが怖くて思うがままに振舞うことができずにおどおどする所があるのです。
また感情が顔に出やすく、機嫌が悪い時とか、落ち込んだ時は自分を抑えられなくなることがあります（特に「目」で訴えているらしい）。
それが周りを不快にさせたり、面倒臭いと思わせたり、遠ざけたりする原因なのかなと最近思うようになりました。

こんな自分がすごく嫌、周りも好いてないだろうからますます嫌になります。
それにもう29歳になるので、そんな幼稚な面は克服したいです。
穏やかで感情をあまり出さず、周りを不快や面倒だと思わせない人になりたい。

今までも頑張ろうと努力はしましたが、何かがきっかけでまた気にし、同じことの繰り返し・・・。
でも最近職場の一部の人からの評価が良くないことを知って、これはもう直さねばと強く思うようになりました。

人がどう思うかをあまり気にしなくなるにはどうすればいいのでしょうか？
また克服された方はどのようにして克服したのでしょうか？
いいアドバイスがあればお願いします。

回答No.2

blazin

大人の女性＝自分自身と仲良く出来ている女性。
今の貴方は、
仲良くする方向よりも「格闘」路線じゃない？
今の、こういう自分じゃ駄目なんだ！
変えないと、変わらないと、直さないと。
考えの方向自体は「あり」なんだよ。
でも、
自分と格闘する事は、
結果自分とバタバタしてしまう事でしょ？
自分とバタバタしてしまう事の風塵が、
周りにはやや遠く映ってしまう。
嫌われてしまうというよりも、
貴方自身の内側の格闘に対して、
やや「冷ややか」な目線が送られてしまう。
貴方の不安定の「共振」を貰いたくないから。
貴方個人がバタバタするのは全然構わないけれど。
影響を強く受けてしまうのは避けたい。
触れたら一緒に振動してしまう。
それによって自分のペース、スタイルが崩れるのを嫌う。
そういう人もいるんだと思う。
別に貴方に限らず、
人目を気にする事ってあるんだよ。
貴方は、
気にする自分に悩んでいる。
そんな貴方が考える「正解」って、
今度はその反対の、気にしない自分なんだよ。
でもね、
気にする事も、気にしない事も、
どちらに対しても「両極端」にならない事が大事なんだよ。
別に周りの目を気にしても良い。
貴方は、
気にし「ながら」日々に向き合っていくんだよ。
気にしない自分って実は凄くアンバランスなんだよ。
気にしなければ「いけない」事もある。
丁寧に気付かないと「いけない」事もある。
周りの目に対する囚われ打破に力む事で、
今度は極端に鈍感で、
極端に目線のズレた貴方になってしまう。
その状態は、
今より更にマイペースな振る舞いとして伝わってしまう。
別に気にしても良いんだよ。
でも、気にし「過ぎ」ない。
偏らない事が大事なんだよ。
貴方は偏るんだよ。
気にすると、どんどん気にする一辺倒になる。
しかも、
自分がやや「変わり者」だと思われる（と思い込んでいる）。
隠さないと、誤魔化さないと、演じないと。
貴方は、
自分に対して凄く内向きに、必死になるんだよ。
でも、
自分じゃない自分で生活していく事って大変。
内向きの自分にも限界が出てくる。
限界が出ると、
貴方はそれに耐え切れなくなってしまう。
今まで抱えていたものを抱え切れなくなってしまう。
その抱え切れない貴方の姿が、
極端な上下動のある、振幅のある対応なんだよ。
周りには、
貴方の内側のストレスメーターって見えない。
貴方が自らの変わり者云々を凄く怖がっている事、
それって全然分からない。
分からないからこそ、
突然浮上する不機嫌や不安定に対応出来ない。
よく分からない分、
貴方に対する理解の余白も少ない。
子供が、
今まで丁寧に愛しげに積み上げていた積み木を、
突然暴力的に手足でガチャンと崩してしまうような、
そんな大人気ない印象にもなるんだよ。
貴方はどう思う？
確かに周りの目は気になるよ。
でも、
気にしてもしてもしてもしてもしても・・・
答えって出ないんだよ？
貴方は「神様」なの？
人の気持ち（どう思われているか？）まで分かっちゃうの？
確かに気にはなる。
でも、
気にしても貴方には答えは出せない。
相手が何をどう思うのか？
それはも相手の「自由」だから。
貴方にはコントロール出来ないんだよ。
貴方が今まで、
誰にも頼まれていない（気にする）作業を続けている事、
それが貴方の「自由」のように。
相手にどう思われているのか？
その不安は消えない。
生きている限り消えない。
でも、
答えなんてそもそも「出ない」んだから。
出ない事を一生懸命考えても仕方が無いじゃないか？
私だって勝手に悩み続けている自由保持者。
だったら、
相手にも相手の自由がある事。
それ位私は受け止めよう。
不安もあるから「こそ」、
改めて丁寧に目の前の日々に、
目の前の相手に向き合っていこう。
自分で自分にそう言い聞かせてあげるんだよ。
貴方は変わり者では無い。
元々一人一人違う＝変わっている。
変わり者的に自分を背負う必要はない。
そして、
いきなり自分を「出す」必要性なんて無い。
あるとしても、
必要な時に、必要な分「だけ」で良いんだよ。
それこそ、
貴方と長年関わりのある相手に対しては、
自分を出しやすい余白だって多い。
相手も私を受け止めてくれているし、
私も相手を受け止めてきているから。
逆に言えば、
まだまだ歴史が浅い、共有が少ない相手なら。
相手も貴方に「自分」なんて出していないんだよ。
貴方も、
いきなり自分を全開にする必要はない。
出せる部分は出しても良いけれど。
誰も貴方に素の自分とか、ありのままなんて強要していない。
特別「自分」が活かされない、
当たり障りの無い範囲で成立する人間関係も沢山ある。
実は、
一人一人違うんだよ。
相手が違えば、向き合い方も違うんだよ。
その違いに対して、
貴方なりに丁寧に向き合っていく事。
貴方にも貴方という個性がある。
貴方は自分歴もうすぐ２９年でしょ？
付き合い難い部分もあるけれど、
大切にしていきたい、伸ばしていきたい部分だってある筈。
付き合い難い部分は、
これから少しでも付き合い「やすく」していけば良い。
完璧に付き合い切れる事はこれからも無い。
自分と仲良くしていくというテーマは、
貴方の人生を賭けたテーマでもあるから。
でも、
自分と少しでも仲良くしていきたい。
そう思って過ごしている人って、
自然と優しい波長があり、穏やかさがあるんだよ。
自分と仲良くしようとしている人は、
向き合う相手に対しても丁寧に向き合える人だから。
大切にしてみたら？
１４年は、
自分ともっともっと仲良くしていけるようにね☆

回答No.1

2080219

こんにちは。

参考になる、役に立つ回答になるかはわかりませんが……。

私は、人間関係に疲れて在宅業をしています。
渡しの場合は、必死になりすぎて、周囲に負担をかける性格のようです。
周囲としては、厄介で面倒な人物に写っていたはずです。

☆

私がオフィスワーカーだった頃のお話が参考になれば幸いです。

男の私から見て、女性は仕事にとてもムラがあります。
業務に私的な感情を持ち込みすぎるきらいがあるようでしたよ。
あくまで、仕事は仕事です。
体調や感情を交えては、チームワークは成り立ちません。
※チームワークって言葉をタイピングして、背筋が寒くなりました^^;

そういう面が散見されるからこそ、上長や同僚の方々から、
重要な業務やプロジェクトは、優先的に男に回されてしまうのだと思います。

反面、バリバリ働いている女性は、男に近い感情の持ち主が多いですね。
私情と職務の境界線をハッキリと引ける人物です。

☆

私は、オフィスワークをしている頃は、上司からは高評価を得ていました。
ですが、集団行動が、生まれつき苦手なんですね。
どれほど快適な職場でも、週末は疲れて寝ているばかりの生活でした。

今は、在宅業ですので、有給もボーナスもありませんし、
自然と賃金が上がっていく素晴らしい仕組みの恩恵も受けていません。

ですが、やり甲斐がありますし、何よりプレッシャーから開放されて、心が楽です。

☆

人生には幾つもの分岐点があります。
右に行く人もいれば、左に向かう人もいます。

ですが、何も選択せず、ただ歩き続けることだけは為さらないでくださいね。

そうしてしまいますと、今のあなたご自身のように、
果てしなく続く砂漠を彷徨うような人生になってしまいます。

ゆっくりと、ご自身の心の奥底を見つめなおしてくださいね。

頑張ってください(^_^)