肥満遺伝子

質問

更年期と甲状腺機能低下症のダブルです。
食事制限、スポーツ(スポーツで膝を痛めてしまいました)
が体重が減らず食事制限をしたら逆に酷い便秘に悩まされ
下剤を使わざる得なくなってしまいました。
そこで肥満遺伝子キットを購入して結果UPC1(洋ナシ型)
とされました。
若いころから上半身はきゃしゃでしたがヒップ太ももは太く
中年になってからはますます醜くなりました。
脂肪の代謝が悪いのですが、食事運動しても効果が
出にくいのに脂肪の代謝をよくするサプリメントなどは
あるようですが、どのようなものでしょうか?
ビタミンも脂質の代謝に関係するようです。
漢方などの効果なども教えてください。

回答No.1

貧乏 じじい（@bimbohjijii） · ベストアンサー

＞食事運動しても効果が出にくいのに脂肪の代謝をよくするサプリメントなどはあるようですが、どのようなものでしょうか?

サプリのみならず体脂肪を減らすという生薬配合の医薬品もありますが、食事制限や運動なしに体重が減ってゆくということはまずありません。〇〇を飲んで１カ月に〇ｋｇ減ったなどと「個人の感想」の書かれたサプリもありますが、ウソだと思います。医薬品の場合、脂肪の吸収を抑制したり、緩下作用があるようです。宿便のある方は飲むと宿便が解消するためすぐに体重が落ちて「効いた」と感じるのですが、それ以降落ちなくなります。

痩せるために食事制限をするのは良いのですが、往々にして程度がひどいというか、痩せ急ぎをする方が非常に多いです。ましてや体にトラブルをお持ちの方がひどい食事制限をするのはよくありません。

体重を落とすためには、腹八分目の食事をし、間食をやめ、適度な運動をするということです。この簡単なことで、誰でも健康的に、お金をかけることなく痩せられます。病的な肥満でもない限り、決して痩せ急いではいけません。適度な運動というのは、例えば１日１０分、１５分のウォーキングで良いのです。時間が許すなら、それを１日２回、３回にするとか、時間を延ばせば良いのです。膝を痛めたとのことですが、運動時膝を痛めないようにお気を付けください。