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出勤前憂鬱どうすればいい？
利用者という立場で、就職するためとある事業所（職業訓練所みたいな場所）に通ってます。 そこに行く前（朝）は、いつもそこに行くのが嫌な気持ちで一杯になります。 (1)そうならないよう、皆さんならどうしますか？ (2)どう過ごしますか？ アドバイスなど宜しくお願いします。
- sm1243
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こんにちは 出勤前の憂鬱は経験あります。 何年も・・。その方が定年退職するまで、毎日憂鬱でした！ (1)どうするか？ 私の場合は仕事と割り切って、仕事に集中しました。 (2)どう過ごすか？ とりあえず、午前中は「お昼休みを楽しみな時間」として頑張る。 午後からは、定時で退社後の「アフター5の楽しみ」を考える。 実際に予定を入れてもいいし、想像もする。楽しい事を考えて１日を過ごします。 切り替えが大切なので。嫌な事は朝の8時から12時まで。昼の1時から夕方の5時まで！ それ以外は楽しい事を考え、実際にカラオケ行ったり、好きな音楽を聞いたり美味しいもの食べたり。 方法はいろいろありますよ。 嫌なものは、なかなか好きになれないですよね？ それなら、その先にある楽しみを待つ、と思えば？ やっていくうちに、自分で上手に切り替えが出来るようになれますよ、きっと。
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- yama891
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そういう事業所へ行った事もなければその必要がありませんでしたけれど、もう少し・職業訓練所みたいな場所で、行くと・何を勉強・職業訓練の具体的内容を隠しておいて、嫌な気持ちって何が嫌なのですか。？（１）皆さんなら、どうしますか。？その場所を申し込んだのは誰で・目的は何だったのですか。（２）どう過ごしますか。？ どうもこうも・せっかくの機会ですから・勉強と訓練＊決められた教習時間をだらだらすごすか、夕方になれば帰ってくるだけでしょう。世の中の誰もが、職業訓練を受けないと就職して・社会人になれない者でも・ないですが、自分だけが苦痛の日々を送っている訳でもないでしょう。！空いた時間に何をしたら、良い・悪いは十分知っているでしょうに。社会人でも朝・出勤前は、間違いなく”憂鬱”です。忘れないで下さい。
- 鷹取 飛鳥（@haruka-asuka090）
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こんばんは。 どうするか というよりそういった気持ちを無くしていこう 前向きにやっていこうと 訓練するのが訓練所だと思います。 （１）訓練所なのでそこまでプレッシャーに感じる必要はありません 自分だったら 思い切って行くでしょうか ただ本当にいけないと思った時は行かないかもです （２）業務は恐らく簡単なものなので めちゃくちゃ疲れることもないと思います とりあえずもくもくとこなす。 途中で休憩があると思うので 上手く利用します 就職の第一歩なので 無理しなければならないときもあると思います ですがどうしても無理なときは 相談するといいですよ 相手はプロなのでちゃんと相談に乗ってくれます。 朝に行くというのは 日常の習慣をつけるためです 昼なら体調が戻るということなら それも相談してください。 とにかくぼちぼちやることですね。 決して焦らないように！
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