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親指
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立つときは踵が一番強く、足先の両側、趾は第一趾が一番強くなります。 ですが同じ姿勢で立ち続けることは無理ですからどこにおいても構いません。 歩くときは常に移動します。 踵～足底（趾以外）～足底～趾～親指、という感じで移動します。 ただこれを意識して歩いている人はいません。意識すると必ずどこかに余計な力が入ります（例えば膝や股関節が痛くなったりします）。“意識しない”という意識をしてもダメです。食事のことを考えて歩いてみてください。
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- nitto3
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やはり土踏まずが中心でしょうね。 親指、小指の付け根とかかとの三点支持です。
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