- 締切済み
身長について
banri_kashiiの回答
- banri_kashii
- ベストアンサー率9% (36/388)
身長に関しては遺伝的体質に大きく依存されます。普通に考えれば育ち盛りなので、 まともな食事とまともな運動で、大概は伸びていくと思われます。 質問者の発想のいちばん怖いのは、サプリに依存しようとする事です。普段の食生活は どうなの？ メインが食事であり、サプリはサブ以上にはなれません。 一般的な考えですが、バスケやバレーなどのジャンプが頻繁な競技では高身長が多い。 膝に傷を負っていなければ縄跳びは悪くないですな。俺は柔道部でしたが、食えるだけ 食って（もちろんバランスよく）、運動できるだけ動き回りました。その結果、中学の 三年間で30cm身長が伸びました。質問者の場合、中学入学時からどれだけ身長が伸びて いますか？ 伸びる時期も個人個人でバラバラだが、中学生はいちばんの育ち盛りと 言えますので、あとは有酸素運動をしっかりと行い、柔らかで持続力のあるしなやかな 筋肉を付けていきましょう。それができなければ、筋トレは逆効果になるだけです。 亜鉛などの特定の物質にこだわるのは止めましょう。専門知識が必要ですし、 その考えは間違っていますから。
関連するQ&A
- 身長をあと４センチ伸ばしたい。
現在、新高３の男なのですが身長が166cmしかありません。 去年から3センチしか伸びていないのですが、何とかあと4cm伸ばして170cmになりたいです。 最近から、身長を伸ばすために以下のような努力をしています。 ・栄養がありバランスの取れた食事 ・毎日、10kmのランニングと縄跳び100回 ・週３で軽度な筋トレ ・９時就寝７時起床 ・起床後、ジャンプ30回 ・亜鉛、カルシウム、アルギニンのサプリを摂取 これを毎日続ければ、あと4cm伸ばす事はできるでしょうか？ また、大学生になると生活費を稼ぐためのバイト、忙しい勉強のため、夜9時就寝が守る事が難しくなりそうなのですが、大学生でも早く寝れば多少は身長が伸びるのでしょうか？ 回答よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 身長について
中学3年男子です。 去年から6センチほど身長が伸びているのですが、それはほぼ前半で伸びていて（去年の7月〜１月）、後半からは（２月 〜７月今現在）ほとんど伸びていない事に昨日愕然としています。 特に4月から昨日まで一ミリも伸びていないような感じです。 身長は毎日少しずつ伸びるものなのでしょうか？それても伸びてる時期でも全く伸びない期間があったりしてまた伸びたりとかあるのでしょうか？ 3月からは特に今まで以上に身長の事を考えて亜鉛のサプリを飲み始めたり、タンパク質を意識して食べたり、睡眠も11時には寝るようにしてたので、そろそろ効果が現れると思っていたので余計にショックをうけました。 こんなに急に伸びなくなる事はあるのでしょうか？ それか身長の伸び貯め？みたいな現象はあるのでしょうか？ ちなみに父親は175.母親は156 去年の7月の自分の身長が160で今は166です。 父親位の身長、せめて170センチを超えたいのですが、4月から一ミリも伸びてない事でこのまま伸びないのではないかすごく不安になり投稿しました。 思春期症状はほぼあります。（下は中1秋頃、脇毛は中1冬頃、声変わり中1後半から中2にかけて）口ひげも増えてきて、すね毛も増えてきました。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 身長
私は高校3年の男です。 運動部です。 先日私は野球部を引退しました。そこで聞きたいのですが、身長は今からでも伸びる可能性はあるでしょうか？ 今私は身長168センチあるんですが、ここ二年間伸びてないんです(ToT) 身長は25歳まで伸びると聞いたのですが本当なんでしょうか？ 今から伸びる準備をするにはどういう生活をすればいいですか？ せめて175くらいはいきたいので…。 回答よろしくお願いします！
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- 身長を伸ばしたいです
僕は今中2です。今野球部です。今身長が163なのですがもう少し身長を伸ばしたいです。目標は180超えです。 そこで身長を伸ばすにはどういうことをすればいいですか？ジャンプをしたりでしょうか？あとはどういう栄養をとればいいですか？ ご回答お願いします
- 締切済み
- 野球
- 高３ですが、身長を伸ばしたい。
春から高３になる男なんですが身長が166cmしかありません。 高２からの一年で2cmしか伸びませんでした。 何とか170になりたいので、毎日次のような生活をすることにしました。 ・起床後、ジャンプ30回 ・牛乳にプロテインを溶かして、2回にわけて摂取 ・適度な筋トレ ・10kmをゆっくりランニング ・なわとび100回 ・栄養のある、量が多めの食事生活 ・マシュマロ5個、バナナ一本、納豆1パックを食べる ・亜鉛、カルシウム、アルギニンのサプリを摂取 そこで質問なのですが、このように努力して高３から身長を4cm伸ばす事は可能でしょうか。 もし、努力で成長期が終わりかけの時期に、身長を伸ばした方がいらっしゃれば是非、お話をお聞きしたいです。 回答よろしく御願いします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 身長を伸ばしたいです
今中2の野球部です。 僕の身長は162センチです。全く背が伸びないです。ジュニアプロテインなどを飲んでみたいのですがどうでしょう？これから身長はのびますか？ また伸ばすためにどうすればいいですか？ 回答お願いします
- 締切済み
- 野球
- 身長まだ伸びますか？＆伸ばし方
身長について 私立高校2年生の女の子です(^^*) 12歳 133センチ 14歳 137センチ 16歳 142センチ ←現在 母152センチ父150?センチ兄165センチ ちなみに出生時2100グラムです。 (1)身長はまだ伸びると思いますか？ (2)伸びるとしたらあと何センチくらい伸びますか？ (3)座ってるときの姿勢寝るときの正しい姿勢を教えてください。 (4)睡眠時間はどれくらいで何時に寝て何時に起きるのが良いですか？ (5)食事はバランスといいますが具体的な献立を教えてください。 (ビタミンはこれが良い、亜鉛を摂取した方が良いなどetc..) ちなみに朝起きたときベットの中で背伸びをしてます。 時間があるときはストレッチしてます！ 回答よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 身長をすごく伸ばしたいのですが・・・。
僕は今、中２で身長が１６３ｃｍしかありません。 今、スポーツでは剣道をやっています。 筋トレも毎日腹筋・腕立て・背筋各40回ずつやってます。 ここで質問させていただきたいんですが、 ・剣道では背が伸びるのでしょうか？ ・このくらい筋トレをやっても、身長が伸びるのに 影響はないのでしょうか？ ・新陳代謝を促進させると、本当に背は伸びるのでしょうか？ ・身長が伸びる方法はどんな事があるのか？ この4点がとても気になっています。。 是非教えてもらうとありがたいです・・・。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 身長低くても守れるポジション教えてください。
身長低くても守れるポジション教えてください。 僕は中2で野球少年です。 身長157センチでだいたい2番でバント要員です。 セカンドなんかが適正かなと思います。 あとキャッチャーて身長関係ありますか?
- ベストアンサー
- 野球
- 身長164センチで59キロです。
身長164センチで59キロです。 脚を細くしたいのですが最近まで部活をしていたため筋肉質でなかなか痩せられないです。 マッサージとストレッチ以外で何かいい方法ありませんか？ ダイエットサプリでもいいです。
- 締切済み
- ダイエット・食事食品