【糖尿病】痩せ型で境界型から正常に戻った方の食事
こんにちは。回答がつかなかったので、再度質問させていただきます。
一昨年、妊娠糖尿病になり、産後も境界型でした。
普通に食べると食後高血糖になるので「糖質を１回20～30gに分けて、六分食」という生活をこの1年してきました。
先日1年後の検診を受けてきたのですが、境界型ですが、数値は悪化しており、
先生から、境界型のうちなら治ることがあるので早めに専門病院へ行くように勧められました。
そこで、食事について、一般的な高糖質のカロリー制限食にするか、
糖質制限orカーボカウント（最低130は取るつもりです）にするか、迷っています。
太っているなら、カロリー制限の結果、痩せてインスリン抵抗性が改善し、
境界型から正常に戻ることもあると思います。
でも、私は痩せ型で、検査結果から抵抗性もないといわれています。
そこで、痩せていて境界型から正常に戻られた方は、どちらの食事をしておられたから知りたいと思いました。
今までは、糖質を食べなければ血糖値は上がらないという糖質制限の理屈に納得して、
糖質制限で行きたいと思っていたのですが、この1年間、緩い糖質制限もどきをして悪化したので、
このまま糖質制限でいいのだろうかという不安もあります。
でも、高糖質食はやっぱり怖いんです。すい臓のβ細胞が死滅する前、まだ弱っている段階（＝境界型）で、休ませてやって復活させることで治るのだと思うのですが、
高糖質食で本当にβ細胞は大丈夫なのでしょうか。逆にますます弱ってしまうような気がします。
通える範囲に糖質制限で指導してくれる病院もあり、カロリー制限食の病院とどちらに行くか迷っています。今後の人生を左右する大きな分かれ道だと思います。ご回答、なにとぞよろしくお願いいたします。
お礼
４４歳、男、糖尿病歴、不眠歴１２年、身長１６７センチ、体重６５キロです。会社を色々な事情で辞めてからは家にいます。