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誰か救いの手を・・・
namidayo777の回答
- namidayo777
- ベストアンサー率50% (1/2)
２か月で効果的に痩せるには、いくつかを取り入れなければいけません。 ウォーキングとサプリ、とかエクササイズとスムージーなど・・ 食生活も大切になってきますね。 炭水化物を控えて肉は食べるようにして、バランスなども考えたほうが いいですよ(^_-)-☆ 最近はスムージーとかが人気です。 ２か月という目標があるのなら ダイエット日記とかつけるとオススメですよ(^o^)
noname#182309
noname#190400
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