糖質制限ダイエットについて
糖質制限を本気でがんばっている方に質問です。
内臓脂肪を減らしたくて、いろいろダイエットを探した結果、
糖質制限にいきつきました。
しかし、いざ糖質制限しようとすると、物凄く難しいと実感します。
ある程度、自分で調べて、食材や料理でOKなもの、NGなものは分かったのですが、
実際どういうふうに糖質制限をしてゆけばよいかが
わからなくて困っています。
最寄のスーパーのお惣菜などは、砂糖、小麦などが必ず含まれています。
コンビニなら尚更です。
（原材料の一部に、小麦、～が含まれます。）
ゆで卵をお米、パンなどの変わりにたくさん作って毎日食べています。
間食としては、ラカントS飴で紛らわせるなどもやっていますが、
正直、先が思いやられます。
そこで、つい先ほどネットで糖質制限.comというものを見つけたのですが、
糖質制限.comを利用したことのある方に質問です。
あそこで販売されている商品の中には、
糖尿病に詳しいドクター監修の元に開発されたものなどがあるそうですが、
あそこの商品のみで数ヶ月間食事して、実際に効果ありましたか？
無論、個人差はあると思いますが、
体感でわかるぐらい、お腹がしまったとか、顔がシュッとしてきたとか。
というのも、商品の中には小麦が入っているものもあるので、
会員になるかどうか迷っています。
糖質制限に関する情報について、ご教授ください。
よろしくお願いします。
お礼
早速のお返事ありがとうございます。大変参考になりました。